怒り、悲しみ、モヤモヤ…。
なんでこんな気持ちになるの？どうしたらいいの？って思うこと、ありませんか？

今回は、心理カウンセラーの僕が、
心理学や脳の仕組みをベースに、「感情ってそもそも何者なのか？」をやさしく解説します🫶

・感情がどうやって生まれるのか
・イライラや不安とどう付き合っていけばいいのか
・感情と仲良くなるためのヒント

難しい言葉は使わずゆるっと語ってるので、気楽に耳だけ貸してもらえたらうれしいです☺️


・感情に振り回されて「疲れたな…」って感じてる
・ついイライラしちゃって自己嫌悪になる
・心理の話にちょっとだけ興味がある
・自分の感情といい距離で向き合ってみたい

こう感じてる方は特に聞いてみてください！

「感情って、実は“心の通訳さん”みたいな存在なんです」。
そんなとちの視点で、ちょっとだけ心の中をのぞいてみませんか？📻