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  4. ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜

#106 「私なんか…」と思うとき、心を守る習慣

08:28
158再生
AI目次
自己否定の正体とは？幼少期の経験が与える影響
「私なんか…」ループ脱出への第一歩とは？
寝る前に！心を癒す３つの習慣とは？
「私なんか…」を「私にも」に変えるには？
未来の自分を救う言葉選びとは？
#心理学 #自己肯定感 #人生 #カウンセリング #自分軸 #カウンセラー #脳科学 #自己否定 #潜在意識 #自己肯定感UP
ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜
とち『心を整える』心理カウンセラー
  1. 00:58
    1.

    オープニング

  2. 01:24
    2.

    「私なんか…」と思ってしまう正体

  3. 01:26
    3.

    「私なんか…」ループから抜け出す方法

  4. 02:20
    4.

    心を守るための「小さな習慣」

  5. 01:18
    5.

    「私なんか…」から「私にも」へ

  6. 01:04
    6.

    エンディング

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avator
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ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜

とち『心を整える』心理カウンセラー

心を整えて、本当の自分に還るラジオ📻

元パワハラ・軽度うつの経験を持つ心理カウンセラー“とち”が、

・心理学
・脳科学
・セラピー
・スピリチュアル

これらの視点から、「生きづらさを抱えたあなた」に向けて、
やさしく、深く、そしてちょっと笑いを交えて語る“ココロの処方箋”。


感情、本音、人間関係、自己肯定感、過去の傷――
自分と向き合う旅の途中で、そっと寄り添うラジオです🫶


累計200名以上とセッションしてきた経験と、
クライアント中心療法・セラピーをベースに、
一人ひとりが“自分軸の人生”を取り戻すヒントをお届けします📣

あなたも今日、ちょっとだけ“ココロの裏側”を覗いていきませんか？


Instagramでは日々、心が整う言葉や癒しのヒントを発信中🐰🐸
とちのインスタ▶︎https://www.instagram.com/tochi_mental/

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