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AI目次
生きづらさ、その意外な正体とは
自己肯定感が「条件付き」になる時
自己肯定感を育てる3つのヒント
「心の再出発」は誰にでもできる?
秘密のワークショップで心の変革を
ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜
とち『心を整える』心理カウンセラー
  1. 00:48
    1.

    オープニング【最後に特別なご案内あります】

  2. 00:57
    2.

    生きづらさの正体

  3. 01:01
    3.

    自己肯定感は「条件付き」になりがち

  4. 01:09
    4.

    自己肯定感を育てるヒント

  5. 01:01
    5.

    「心の再出発」は誰にでもできる

  6. 01:55
    6.

    【『心を整える』秘密のワークショップ】のご案内

コメント

avator
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go_design
2025年10月8日
生きづらさに気付くのは本当の自分に出会うチャンスで心の声に耳を傾けていると言う事!

こう捉えると少し前向きになれます😊
返信
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とち『心を整える』心理カウンセラー公式アカウント
2025年10月10日
コメントありがとうございます🥰
素敵な気付きですね👏✨

ネガティブな自分の声や感情には、必ず本当の自分に出会うチャンスが隠されているんですよね🥹

ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜

とち『心を整える』心理カウンセラー

心を整えて、本当の自分に還るラジオ📻

元パワハラ・軽度うつの経験を持つ心理カウンセラー“とち”が、

・心理学
・脳科学
・セラピー
・スピリチュアル

これらの視点から、「生きづらさを抱えたあなた」に向けて、
やさしく、深く、そしてちょっと笑いを交えて語る“ココロの処方箋”。


感情、本音、人間関係、自己肯定感、過去の傷――
自分と向き合う旅の途中で、そっと寄り添うラジオです🫶


累計200名以上とセッションしてきた経験と、
クライアント中心療法・セラピーをベースに、
一人ひとりが“自分軸の人生”を取り戻すヒントをお届けします📣

あなたも今日、ちょっとだけ“ココロの裏側”を覗いていきませんか?


Instagramでは日々、心が整う言葉や癒しのヒントを発信中🐰🐸
とちのインスタ▶︎https://www.instagram.com/tochi_mental/

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