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  4. ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜

#105 「自分へのおもてなし」で自己肯定感は育つ

05:15
143再生
AI目次
自己肯定感と「おもてなし」の関係性とは？
満たされない心のサインを見つけるには？
自分を大切にするとは？具体的な方法を紹介
自己一致がカギ？心のズレを解消するには
今日からできる！自分を満たす第一歩とは？
#心理学 #人間関係 #自己肯定感 #人生 #カウンセリング #自分軸 #メンタルトレーニング #こころ
ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜
とち『心を整える』心理カウンセラー
  1. 00:45
    1.

    オープニング

  2. 00:54
    2.

    自己肯定感が低いとどうなる？

  3. 01:06
    3.

    「自分へのおもてなし」のやり方

  4. 00:44
    4.

    自分自信を大切な人だと思おう

  5. 01:09
    5.

    自己一致の大切さ

  6. 00:38
    6.

    エンディング

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avator
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ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜

とち『心を整える』心理カウンセラー

心を整えて、本当の自分に還るラジオ📻

元パワハラ・軽度うつの経験を持つ心理カウンセラー“とち”が、

・心理学
・脳科学
・セラピー
・スピリチュアル

これらの視点から、「生きづらさを抱えたあなた」に向けて、
やさしく、深く、そしてちょっと笑いを交えて語る“ココロの処方箋”。


感情、本音、人間関係、自己肯定感、過去の傷――
自分と向き合う旅の途中で、そっと寄り添うラジオです🫶


累計200名以上とセッションしてきた経験と、
クライアント中心療法・セラピーをベースに、
一人ひとりが“自分軸の人生”を取り戻すヒントをお届けします📣

あなたも今日、ちょっとだけ“ココロの裏側”を覗いていきませんか？


Instagramでは日々、心が整う言葉や癒しのヒントを発信中🐰🐸
とちのインスタ▶︎https://www.instagram.com/tochi_mental/

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