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  4. ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜

#6 不安との付き合い方ってどうすればいいの？

09:19
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AI目次
不安の正体と向き合う方法とは？
不安は「敵」ではなく味方？
不安解消の3ステップを伝授！
不安の裏に隠された本当の気持ちとは？
Voicy開始時の不安と、その後の成長とは？
#心理学 #人間関係 #人生 #カウンセリング #不安 #カウンセラー #脳科学 #潜在意識 #こころ
ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜
とち『心を整える』心理カウンセラー
  1. 00:53
    1.

    オープニング

  2. 01:22
    2.

    不安って、なんで出てくるの？

  3. 01:00
    3.

    不安は「敵」じゃない

  4. 02:31
    4.

    不安と付き合う3ステップ

  5. 01:00
    5.

    不安の裏にあるもの

  6. 01:31
    6.

    とちのエピソード

  7. 01:05
    7.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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mie
2025年4月23日
とちさんも、不安を感じる人間なんですね！一緒なんだと思ったら安心しました！
起こってもない不安にハンドルを握られて来たなぁと思ったりしました。


とちさんの、この気付きを与えてくれる時間、とても好きです。
私の朝の癒しです！
これからもよろしくお願いしまぁす🙏
返信
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とち『心を整える』心理カウンセラー公式アカウント
2025年4月24日
みえさんいつもありがとうございます🥹

私も不安感じますよー🤣
気付きに繋がって嬉しいです！
いつもありがとうございます🫶✨

ココロの裏側ラジオ〜疲れた心に癒しの処方箋〜

とち『心を整える』心理カウンセラー

心を整えて、本当の自分に還るラジオ📻

元パワハラ・軽度うつの経験を持つ心理カウンセラー“とち”が、

・心理学
・脳科学
・セラピー
・スピリチュアル

これらの視点から、「生きづらさを抱えたあなた」に向けて、
やさしく、深く、そしてちょっと笑いを交えて語る“ココロの処方箋”。


感情、本音、人間関係、自己肯定感、過去の傷――
自分と向き合う旅の途中で、そっと寄り添うラジオです🫶


累計200名以上とセッションしてきた経験と、
クライアント中心療法・セラピーをベースに、
一人ひとりが“自分軸の人生”を取り戻すヒントをお届けします📣

あなたも今日、ちょっとだけ“ココロの裏側”を覗いていきませんか？


Instagramでは日々、心が整う言葉や癒しのヒントを発信中🐰🐸
とちのインスタ▶︎https://www.instagram.com/tochi_mental/

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