「頼るより自分でやったほうがラク」
「頼ったら迷惑をかけそうで、怖い」

…そんなふうに、人に頼るのが苦手だと感じたこと、ありませんか？

今回のテーマは、『“人に頼るのが苦手”って思ってない？』です🥹📻


「頼る＝甘え」って思い込んでしまいがちだけど、実は心理学的には“頼ること”は自分を育てる大事な行動。

・頼るのが苦手になる理由
・頼ることは“心の安全基地”を築く行為
・とちらしい“頼る勇気の育て方3STEP”

あなたには、頼っていいんだよ。
その一歩が、心に安心を届けてくれるから🥰


次回は…『本音を相手に伝える方法』です📻🫶

「本音を伝えたいけど、言えない」
「伝えたあとで後悔しちゃう」

そんな“本音を伝える怖さ”と、どう向き合っていくかを、心理学ととちらしい優しさでお届けします🐰🐸