AI目次
目標達成を阻む「引き戻し」現象とは現状維持バイアス「ホメオスタシス」を理解するコンフォート・ラーニング・パニックゾーン刻んで成長を続ける方法とは変化への対応、そして未来へ
AI目次吉本バナナ著「違うことをしないこと」の核心他者に流されず自分を選ぶ小さな選択コストや状況下での自己要望実現法小さな一歩が大きな決断を導く道筋自己対話で感情をキャッチする重要性AI目次目標設定の鍵：抽象から具体への思考術お金と働く、達成を問う多角的な質問同じ過ちを繰り返さない振り返りの極意10月がベスト？最適な振り返り時期の検証あなたにフィットする振り返りの見つけ方AI目次10月を最高の月に変える「センターピン」戦略「センターピン」決定がもたらす5つの効果無理なく達成！最適なセンターピンの決め方目標達成と自己成長を促す「振り返り」変化を恐れず挑戦！「手放すテスト」の真価AI目次Voicy配信テストで見えた余白の価値「良い」を超え「最良」を探す思考法すべてはテスト？最善を見つける秘訣何を選ぶ？正負の法則と自分の意思ウィークリーページで時間を見える化AI目次自己対話の力、人生好転の鍵質問力で深める、自分への問い厳選！自己対話質問テンプレ5選思い込みを覆す「それって本当？」書く習慣が導く、真の自己理解AI目次ZINEフェス初体験！感動と刺激の源泉個人制作物が拓く無限の可能性「こうせねば」からの脱却と自由な創造ワクワクリストを動かす外出の魔法手帳で「いつか」を「今年中」に変える術AI目次9月の出来事と注力点の深掘り感情と体調の波から見出す自己理解「頑張れない時」の乗り越え方と発見未来の自分へ届ける具体的な教訓意思力に頼らない！行動を促すヒントAI目次自己約束の難しさ？先送り癖の克服法とは？タスク付箋のサインが教えてくれること人の目を活用！自己を動かす実践戦略行動できない私を救う手帳の絶大なる力「ない」ではなく「ある」に注目！行動の源AI目次願望達成の鍵「視点の違い」とは「ない」を見る人、なぜ願いは叶わない？「ある」に気づく人が叶えていく理由Boicyパーソナリティ実現への実践と思考感謝から始まる「叶える自分」への道AI目次やりたい」を叶える貴重な時間深掘り思考に必要なスタミナとは日々の感情を記録する自己対話術どうしたい？」内なる問いかけの力文字化で思考を整理する着地術
伝わりました！
ホメオスタシスがあっても、小さく進んでる。
これを積み上げていきます♡
今日も放送ありがとうございました♪
これから何度も挑戦していく私たちには大切な知識だと思います😊
『刻めよ、自分』私の中にもすごく浸透してきています✨一瞬できないと感じたことでも刻む→少しずつできる！になってきています😊この調子で刻んで刻んで叶えたいことに向かって取り組んでいきます！
今日も配信、ありがとうございます💓
その積み重ねがいつの間にか大きなものになってる。
コツコツしか勝たん😊
これからも刻めよ自分！で進んでこう。
青色に変わるのを待って、また次の行動をしていく、やってみます！
今日もありがとうございました♪
刻めよ自分！がより深まって行動に繋がるといいな💕
私も改めて、タスクなど欲張らずに1個ずつクリアしていこうと思います😊
刻むことの大切さがより一層沁み込んでくれたら嬉しいなと思い、拙いながらもアウトプットしてみました。
受け取ってくださり感謝✨
噛む力や体の状態が🦷が整ってくるまでは、味も薄く・柔らかく・細かく刻んで月齢に合わせて🥕🥔🥦食べられる大きさで🚼アーンってしてましたね😌
自分にもそうすればいいのかもですね☝️今朝も気付きをありがとうございました💠
よく話していることですが、視点や内容を変えるとまた深まりますよね😊
気づきのきっかけになれて嬉しい。