TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#147 違和感を見逃すな!対処せよ!に気付かせてくれた出来事12:33 2025年9月24日 279再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次日常の違和感を軽視しない大切さ車の異変から得た貴重な気づきとは?大切なものへのメンテナンス過去の自分と対話する時間未来への備えと感謝の気持ち #感情をキャッチ #余白余裕余力づくり #起きた出来事は最善 ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:271.タイトルコール09:262.起きた出来事が最善。私に起こった出来事とこのシェアがあなたの役に立ったらいいな。行動のきっかけになったらいいな。あなたにとって大切なもの、なかったら困るものは何?02:403.終わりの挨拶&コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう マカロンひろこ2025年9月25日まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞違和感に気づく。私にとっての足となる自転車に違和感があったり、愛犬の微妙な体調の変化に気づくと、直ぐに対処します。でも、自分の体調になると後回しにしてしまいます。自分にも、時間をかけてあげなきゃ〜っですね😅今日も放送ありがとうございました♡1返信 あんず2025年9月24日違和感って大切ですね!今日の配信を聴いて、私も一昨日の夜に口の中に違和感があったことを思い出しました💦そして、すぐ歯医者さんに予約の電話をしました。金曜に予約できて電話を切った後に再度電話で「急遽キャンセルが出たので今日診察できます」とのこと。早速行って診てもらい、ことなきを得ました✨すごく安心しました😊違和感に気づいてすぐ動けるように、余白、余力、余裕を大切に生活します!今日も気づきをありがとうございました💗1返信
#500 voicyの配信500回!100日を振り返る 12分・20時間前・ 82再生AI目次「節目」の100日を振り返る意味手帳に記す「感情」の価値とは過去の記録が明かす新たな気づき「区別すべき3つのこと」の哲学未来を豊かにする「今」の記録術
#499 新しい手帳を使うタイミングで陥りやすいワナ 11分・9月11日・ 176再生AI目次新しい手帳で陥る3つの罠手帳の目的を再確認する重要性完璧主義から脱却、手帳活用術手帳は自分と向き合う最高のツール「実験マインド」で手帳を継続する道
#498 手帳に書いて良かった「わたしの年間表」 12分・9月10日・ 210再生AI目次「わたしの年間表」活用術:波の可視化体調と気持ちを月別で記録する秘訣家族や仕事の波に合わせた計画術頑張り時と緩め時のメリハリで自分を労る予測し計画する力:1年をどう生きるか
#497 人生をより良く生きるための7つの教え 13分・9月9日・ 214再生AI目次人生を自ら選択する「主体的である」思考理想の終わりから始める目標設定の技術本当に大切なことへ時間を最優先する術Win-Winを追求する人間関係構築の鍵継続的な自己成長を促す「刃を研ぐ」
#496 今の自分でその都度選び直すことの大切さ 13分・9月8日・ 204再生AI目次長年の習慣を変える勇気役割に囚われる罠とは?世間の「正解」を疑う軸現状維持が招く衰退の始まり5年後の未来を拓くTime Bucket
#495 分からないならテストするしかない。ということでテストします。 15分・9月7日・ 185再生AI目次タイムバケットで見えた時間の使い方スプレッドシートによる時間管理の発見「最良の敵は良い」その真意と実践3年間のVoicy配信、頻度変更テストへ後悔しない人生のための「テスト」思考
#494 経験には適齢期がある。タイムバケットの話。 13分・9月6日・ 191再生AI目次"DIE WITH ZERO"から紐解く人生設計の鍵やりたいことを年齢軸で整理する「タイムバケット」ワークワークで見えた!未来の想像と「いつか」の現実「いつか」を「今」に変える!時間軸と行動の変化「ミニ付箋」が導く未完了タスクからの解放
#493 未完了タスクに追われる感覚を減らす 13分・9月5日・ 203再生AI目次常に未完了タスクに追われる感覚手帳と付箋でタスク管理の秘訣脳の負担を減らす効果的な整理術目の前の重要タスクに集中するコツ心の余裕と集中力を生み出す方法
#492 二種類の幸せについて。すっきり着地しないが話したい。 13分・9月4日・ 180再生AI目次「アドレナリン系」と「セロトニン系」二種類の幸せの定義目標達成が招く「次へ」の幸福の落とし穴日常の「セロトニン系」幸福と「余白」達成ばかりを求める幸福の偏りへの反省幸福な目標設定で陥りやすい罠とは?
#491 手帳のお引越しでやっている7つのこと 12分・9月3日・ 190再生AI目次大切な記念日と未来の予定移行過去のワクワクを未来へ繋ぐ秘訣1年を振り返り自分を知る視点手帳の活用法を再考するメリット手帳が教える自分を褒める時間
違和感に気づく。
私にとっての足となる自転車に違和感があったり、
愛犬の微妙な体調の変化に気づくと、直ぐに対処します。
でも、自分の体調になると後回しにしてしまいます。
自分にも、時間をかけてあげなきゃ〜っですね😅
今日も放送ありがとうございました♡