クマや浮腫み解消にも🌈【幸せホルモンUP✨健康美BODY☀️】
06:13
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幸せホルモンのセロトニンが不足すると…👇
🌈自律神経が乱れて、血行が悪くなる
→ くすみ、くま、むくみの原因🐻
🌈睡眠の質が落ちて、肌の修復力が低下
→ ハリ不足・老け見え・姿勢不良・太りやすさにもつながる
姿勢不良が続くと・・太りやすいホルモンが出てくる😈
パーソナルトレーナーが運動よりも大切な事をお伝えしていきます🧡
🌈自律神経が乱れて、血行が悪くなる
→ くすみ、くま、むくみの原因🐻
🌈睡眠の質が落ちて、肌の修復力が低下
→ ハリ不足・老け見え・姿勢不良・太りやすさにもつながる
姿勢不良が続くと・・太りやすいホルモンが出てくる😈
パーソナルトレーナーが運動よりも大切な事をお伝えしていきます🧡
AI目次
甘いもの欲の正体と幸せホルモンの関係クマやむくみ？セロトニン不足が原因かも簡単ワークでセロトニンをGET！毎日の習慣で幸せを呼び込む方法とは？幸せホルモンで輝く毎日を手に入れる秘訣
Niko@FITTNESSでよりHAPPYは作れる！
nikoneko
- 01:501.
おはよう☀️甘いもの欲と幸せホルモン
- 01:302.
クマや浮腫み🐻幸せホルモン【セロトニン】との関係
- 01:413.
一緒にやってみよう！【簡単ワークでセロトニンGET☀️】
- 00:394.
もう１つのワーク🧡習慣化に使ってね✨
- 00:345.
ありがとう🧡
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