AI目次
脳が体の司令塔!いくつになっても成長できる秘訣
「ねばならない」思考が脳を退化させる?
現状維持は衰退?脳を活性化させる鍵
自分で選ぶ行動で脳を成長させる方法とは
脳を育む『褒め』とパフォーマンスを高める習慣
Niko@FITTNESSでよりHAPPYは作れる!
nikoneko
  1. 00:28
    1.

    おはよう☀️

  2. 01:24
    2.

    脳は大人になっても育つ🧠逆を言えば・・

  3. 02:00
    3.

    自分自身の言葉、行動にする✨

  4. 01:17
    4.

    現状維持は衰退、これは脳にも言える

  5. 01:18
    5.

    自分がされて嬉しい事をしよう🌼

  6. 00:16
    6.

    ありがとう🧡

コメント

avator
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Niko@FITTNESSでよりHAPPYは作れる!

nikoneko

「いつもリバウンドしちゃう」「体型を隠す為の服を選んでいる。本当はあんな服着てみたい」「痩せにくくなったけど年齢やから仕方ない」
「年齢や見た目で制限している事がある」「何歳になっても素敵と思える自分でいたい」

そんな方にこそ届けたい! 姿勢からカラダ作りをサポート!
【パーソナルトレーナーのNiko】です。

このチャンネルは【フィットネスでよりHAPPYは作れる!】を軸に
マインドとカラダの土台が整えば、心身共に健康でより豊かに人生を楽しむことが出来る。

1人でも多くの方と共に更に豊かな人生を楽しみたい!
そんな想いから私だからこそ届けられる事で皆さまの【より】豊かさのキッカケとなれるようなお話をお届けします♪

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