乗り物酔いしやすい人👂🧠簡単三半規管トレーニング☀️
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新幹線でも酔う私が始めた三半規管トレーニングあなたは当てはまる？酔いやすい人の脳の特徴目と呼吸を連動 三半規管に効くシンプル運動三半規管の不調がもたらす体の意外な影響とは来年こそ快適な移動を！継続が未来を変える2025年12月
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年末大掃除🧹✨脳も大掃除してより良い自分で年を迎えよう🧡🌅
AI目次人間関係のストレスを減らす脳の使い方美容と健康の敵「ストレス脳」の大掃除あなたの脳はどのタイプ？３つの特性合わないは当然！タイプ別コミュニケーション術軽やかに生きる！自分を守る「選択」とは言い方を変えるだけで、脳も体も成長・変化できる🧠✨
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AI目次NGな食事制限が脳と体に与える影響ご飯抜きが招く筋肉分解の恐ろしいメカニズム食べないのに太る？停滞する体の仕組み努力が無駄に？体の仕組みが変える体作り脳を活性化！毎日食べたいおすすめ食材
2025年7月
選択肢を広げてみる☀️足し算と引き算で自分自身を豊かにしよう🧡
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AI目次36歳、愛猫と暮らすトレーナーの日常デザイナーからトレーナーへ転身笑顔と努力を愛する私自分自身の幸せを選択する心躍る選択を、あなたもしてみませんか？