AI目次
テストステロンとドーパミンの関係とは?
簡単ワークで幸せホルモンを分泌
継続できる目標設定の重要性とは?
小さな達成感を積み重ねる秘訣
毎日の習慣でテストステロンUPを目指せるか?
Niko@FITTNESSでよりHAPPYは作れる!
nikoneko
  1. 02:36
    1.

    こんにちは☀️テストステロン&幸せホルモン「ドーパミン」の関係🤝

  2. 02:02
    2.

    簡単ワーク🧡一緒にやってみよう♫

  3. 01:17
    3.

    継続出来る事を選択する

  4. 00:12
    4.

    ありがとう🧡

コメント

avator
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とおる
2025年7月12日
なかなか自宅で継続するのは難しいのでnikoさんのフィットネスに通い、アドバイスを貰いながら運動するのが、1番ダイエットの、近道かもですね!
自宅のトレだと、自分に甘さが出てしまい続かないですよね✨️
返信
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nikoneko公式アカウント
2025年7月13日
継続は楽しさや必要性がはっきりしていないと
難しかったりしますよね🥹🥹
そういう場合にサポート出来たら幸せです😊
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とおる
2025年7月12日
継続は力なり💪ですね✨️
返信
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nikoneko公式アカウント
2025年7月13日
素敵!👏✨
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

Niko@FITTNESSでよりHAPPYは作れる!

nikoneko

「いつもリバウンドしちゃう」「体型を隠す為の服を選んでいる。本当はあんな服着てみたい」「痩せにくくなったけど年齢やから仕方ない」
「年齢や見た目で制限している事がある」「何歳になっても素敵と思える自分でいたい」

そんな方にこそ届けたい! 姿勢からカラダ作りをサポート!
【パーソナルトレーナーのNiko】です。

このチャンネルは【フィットネスでよりHAPPYは作れる!】を軸に
マインドとカラダの土台が整えば、心身共に健康でより豊かに人生を楽しむことが出来る。

1人でも多くの方と共に更に豊かな人生を楽しみたい!
そんな想いから私だからこそ届けられる事で皆さまの【より】豊かさのキッカケとなれるようなお話をお届けします♪

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