# 日々反省の毎日です‼️ おはようございます。ドクターしゅんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 今年2月3日にオープンしたクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 今日はですね、人間って基本自分大好きだよねっていうお話をね、しようかなという風に思います。 あのー、皆さんね、自分もちろん好きですよね。 好きじゃない人いますかね。 あのー、好きじゃないってね、今思った方もですね、実はですね、 自分が好きで好きで仕方がないという行動をしていることがもう多々あります。 で、どんな行動かというとですね、あのー、皆さんね、会話をしていて、 あのー、相手とね、こう話していてですね、 で、ちょっと会話を、相手の会話を遮って自分の話を始めちゃった時とか、 相手となんか話が被る時ってないですか。 なんか今日のご飯、えー、何にしようか。 いやいや、今日はね、みたいな。 そんな人いないか。 でも、なんかそんなことあるじゃないですか。 なんか相手が言ってるのにも関わらず、先に私の話をしようみたいなね。 その時って自分のことを言いたくて仕方がないっていうね。 えー、そういうマインドになってるんだろうなって思うんですよ。 で、僕もね、時々ね、なんかやっちゃうんですよね。 なんか自分の話をしたくてとか、 なんかこの話をした方が絶対この人が祈っていいみたいな。 患者さんとの会話の時にはあんまりこういうのって起こらないんですけど、 相手の話全部聞いた上で、 あー、止まったな。話し終わったかな。じゃあ話そうみたいなね。 こう、なんかそういうメンタリティーでいるんですけど、 日常ね、誰かと話している時に、 そういうことってね、ちょくちょくね、なんか起こるんですよね。 で、その度に自分で、 あー、やっちゃったなと。 また相手の話、遮っちゃったって思うわけですね。 で、ちょっと反省をするわけです。 で、これって何で起こってるかっていうと、 相手のことよりも自分のことをまず伝えたいとか、 今相手の言っていることよりも自分のことの方が多分大事だろうと思ってるんですよね。 だからこういうことって起こっちゃうんだろうなーっていう風にね、思います。 こういうのはね、ちょっと気をつけないといけないよねっていう風に思います。 それとですね、 あのー、相手との会話で噛み合わない時って何ですかね。 これね、本当にね、ふとした時なんですけど、 えーっと、この前ですね、 あのー、こう、事務長さんとですね、 昼にね、休憩時間にスポーツのYouTubeを見る時があるんですよね。 見る時があるじゃないね。 もうほぼ見てるね。 で、それを見ながら、 あのー、これってこうですよねーみたいな話をすることがあるんですよ。 これってどういうことなんですかねーみたいなね。 まあスポーツのお話ですよ。 で、野球を大抵ね、見ることが多いんですけど、 で、僕が気になったところ、 えー、なんかバッターの、まあ、例えば癖としましょう。 バッターの癖の話をね、こう、すると。 で、そしたらね、まあ事務長が話すのは、 またなんか、ちょっとバッターの、 あ、ピッチャーの癖にしましょうか。 ピッチャーの癖をこう話すと。 で、その時にね、お互いが何でか知らないですけど、 バッターの癖とピッチャーの癖ばっかり喋ってるっていう。 全然噛み合ってないっていうね。 で、これも、自分が喋りたいことばっかり喋ってなって、 後になって思うんですよね。 これね、全然噛み合わないってこと、皆さんね、経験ないですかね。 なんか、相手の言ってること、 なんかね、自分としては相手の言ってることも分かりつつ、 自分の言いたいこと言おうみたいなね。 そんな感じになってるんですけど、 これね、あの、客観的に見ると、全然噛み合ってない。 全然噛み合ってないし、 お互いがお互いの話してるっていうね。 これもね、相手のことをね、 思い合えてない一つの事象なんだろうなっていう、 細かいところですけどね。 そういうところがね、日常出ちゃってるんだろうなっていう風に、 これもね、僕はね、反省した事例の一つでございます。 でね、相手のことを考えるときに、 自分だったらどうかなって考えるときってあるじゃないですか。 でもこれってね、実はちょっと正しいようで正しくないっていうことがあってですね。 相手って自分じゃないですか。 分かりますかね。 相手は自分とはイコールではないっていうことですよ。 だってね、考え方は絶対違うわけじゃないですか。 自分だったら喜ぶって思うことを相手にすることが本当に相手にとってはいいんだっけ。 相手は喜ぶんだっけっていうのはイコールのようでイコールじゃないんですよね。 その人と自分は考え方、育ってきた環境も全然違うわけですし、 もしかしたら性別も違うかもしれないし、 そこはね、全然違う人、違う個体だと思うんですよ。 これがね、脳科学でも証明はされていてですね。 僕らが認識するものはですね、情報量っていうものと、 自分が意識する情報量。 例えばこの見えているこの世界ですよ。 見えている世界の情報って自分に全部入ってきているわけなんですよね。 目の前にあるパソコンとか、壁の色とか、床の色もそうですし、 自分の体の、見えているものだけじゃなくて感覚とか、 椅子に座っているこのお尻のところのちょっとあったかい感じとか、 全部自分の体がわかっているんですよね、感覚として。 でも自分が意識するのってめちゃくちゃ少ないんですよね。 この1回に入ってくるこの情報量は16万ビットって言われます。 16万でしょ。 そして自分が意識するのは126ビットっていうね。 ビットはどうでもいいんですけど、 16万と126って全然違うじゃないですか。 自分の思っているところ、意識したいところにしか意識いつも向けてないんです。 それを重ねているわけなんですね。 毎秒毎秒重ねて我々は過ごしているわけです。 だからですね、相手がどう思っているかっていうその選択を 30年40年50年って積み重ねてきたものをですね、 自分が今、自分の感覚、自分が選んできたものの中で 相手がどう思っているっていうのを これだ!っていうのは難しいわけですよね。 無理ゲーなんですよね。 だからこそ相手に聞く、質問するとか、 相手がどう思っているんだろう、どう感じているんだろう、 こうなのかな、あー違いそう、こうかな、あー違いそうっていう この仮説と検証っていうものが大事になってくるわけです。 自分の思い込みで、あーこれだ!って思うと 間違いが発生しやすいっていうことなんですね。 難しいですよね。 だからこそですね、少しでも相手のことを分かろうとする。 相手がどう感じているんだろうっていうところに 意識を向けることが、この確率を少しでも上げる。 相手の気持ちが分かるとか、相手の状態が分かるとか、 その確率はあくまで100%にはならないと思います。 だから相手の思っていること、感じているものの これだろうなっていうこの仮説と検証っていうものが 相手のことを分かるという意味において めちゃくちゃ大事になってくるっていうことだと思います。 こうやってね、優しさというものは100%にはならない ということが分かると思うんですけど でもね、これをやっていくことで もう少しでも相手のことが分かって 自分本位じゃなくってね 自分大好きなのはみんなそうなんですよ。 それがね、最高だと思うんですよ。 当然! 自分が一番好きとか大事じゃないといけないですよ。 やっぱり自分の人生ですからね。 でもですね、その自分の人生に 相手、関わり合う人とのコミュニケーションというものを大事にして そして幸せの総量、相手も幸せになって自分も幸せになって そんな未来を作る、そのために相手のことを考える そんな優しさを持って毎日過ごしていきたいなというふうに思っております。 今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。 また明日の放送でお会いしましょう。 しゅんすけでした。バイバイ。