# 好転反応のお話🤭 おはようございます。ドクターしゅんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 今年2月3日にオープンしたクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 今日はですね、肛天反応というお話をしようかなというふうに思っています。 肛天反応って病気の治療とかをするときに、そのお薬を使って一時的に悪くなるような症状が出てくる。 でもその後よくなっていく。 その一時的に悪くなったように見えかけるこの症状のことを肛天反応というものがあるんですよね。 これはお薬だけの話ではないんですけど、何か僕らが挑戦するときってこういう肛天反応というものが自分の中に出てくると思うんですよ。 出てこないかとはいいんですけどね。 何か新しいものをやろうって思ったときって、心の中にモヤモヤとか不安みたいなものが出てきたり、これもうやるのやめようとかそういうのってありますよね。 例えば僕だと挑戦っていうと、僕はいろいろ自分のためになるような講座とかだと買おうって思っちゃうほうなんですけど、今はね。 そうなんですけど、昔はですね、やっぱり自分でお金を払って学ぶっていうことに対してすごい抵抗感があったんですよね。 今まではね、会社員じゃないね、僕の場合は。 医師として勤務医として働いていて、先輩からいろいろ教わりながらもお金をもらって働いてた。 できないからね、いろいろ言われて教えてもらって、すいませんとか、もっとこうしますとか、もっと勉強しますとか言ってですね、教えてもらいながらやっていたわけなんですけど、 自分でね、自ら払ってですよ。お金を払って学ぶ。 本とかね、ちょっと1000円とか2000円とかだったらあれなんですけど、もっと大きなお金を払ってこういうコミュニケーションの勉強をしたいとか、話し方の勉強をしたいとか思ったときにお金を払ってめちゃくちゃ抵抗あったんですよね。 で、そのときって何が起こるかというと、自分でそのお金を、高いお金を払って、そのお金を僕はビスミス、土分に捨てちゃうような恐れはないのか、僕は本当に学んでるんだろうかとか、 自分は本当にその講座を受けて良くなるんだろうかとか、いろいろ考えるわけですね。それで抵抗しようとするわけです。いろいろ言い訳を作ってやめようとするんですよね。 そう言っても高いからさとか、本当は自分に必要はないかもしれないとか思って、何とか今のモヤモヤから逃れようとするんですよ。 でも、それを一つ乗り越えて、よしちょっとチャレンジしようと思って、チャレンジした後ってめちゃくちゃ勉強になったりだとか、そのおかげで今の自分があるって思えるぐらい勉強になる。 もう後悔なんてしないと良かったなと、一歩踏み出して良かったなって思うことが後になって分かったりするんですよね。 このモヤモヤっていうものが人を成長させるためのブレーキ、これは人間の生存本能の一つとして、変わりたくない、変わるなと、これ以上外に出るとライオンに食べられちゃうぞみたいな生存本能が働くんですよね。 これは仕方がないことなんですけど、でも今の現代においては、挑戦してもライオンに食べられるとか、銃で撃たれるみたいなことってほぼないわけですよ。 ものすごい権力を持っている人とかになったら別ですけど、僕らみたいなそんな影響力のない人は、そんなちょっとした自分の挑戦っていうのに命が失われることはないわけですよ。 だからこの生存本能のモヤモヤとかブレーキみたいなものが成長の妨げになってしまっている部分があるんですよね。 この不安の正体って何なんだろうっていうふうに考えてみると、自分で妄想をしているから不安が出てくる、だと僕は思うんです。 自分の未来のことだったり、そういうことって今ってわかんないじゃないですか。その商品を講座を受けたら自分がどうなるのかっていうのってわかんないから、そうじゃないことも考えるから不安になるわけですよね。 絶対に自分が良くなると100%そうだよって占い師さんに言われてて、未来の神みたいな人が言われてたらそれ絶対いくと思うんですよ。 絶対うまくいくよ。だからこっち来なよって言われたら、あーわかりました、行きますって言ったらもらうと思うんですけど、でもそれがわかんないから不安になると思うんですよ。 これって仕事をしていて、何か新しいことをするっていう時でも同じことが起こっていると思います。 僕も立ち上げたばっかりのクリニックで一番不安だったのは売り上げだったりするんですよね。 このままいくと潰れちゃうんじゃないかみたいな不安に襲われながらも、でもこれを毎日同じように不安だなって思っててもしんどいだけじゃないですか。 だからこの不安のふわっとしたやつをどうやって解消しようって思うと、これを数字に落とし込むっていうのが大事なんですよね。 数字って誰が見ても1だし2だし3じゃないですか。 例えば売り上げっていうところで言うと、目標を例えば300万とかするとするじゃないですか。 そしたらそれを達成するためには何が必要なのかっていうのが出てきますよね。 クリニックの場合だったら患者さんの数が大体これぐらいの人数が来てもらわないと困るよねとか、検査の件数もこれぐらいないといけないよねとか、そういうのは具体的になってきますね。 そうすると、この患者さんたちに来てもらうためにはどういうことをしないといけないのか。 患者さんにもっと丁寧に対応しないといけないとか、コミュニケーションをもっと磨かないといけないというのもそうだし、 あとは広告であるとか、SNSであるとか、そういう口コミもそうですよね。 そういうものをどんどんやっていかないといけないよねっていうやることが具体的になれば、じゃあそれをやるしかないんだね。 じゃあやろうということになるんですよね。 なので具体的に何かが見えるとなると不安は減るわけですよね。 不安とさせてしまっているから不安が強くなる。 何か不安に感じたときには、その不安というものを具体的にすることで、やることをしっかり決めることで、 その不安というものが取りなぞかえるんじゃないかなというふうに思います。 自分だけでは行動が決められなかったりする場合もあるじゃないですか。 そういう場合は人に聞く。どうやったらいいんでしょうねとか、 その行動のもし決定権を持っているような上司とかそういう人がいるんだったらその人に聞いてみたいね。 どうやったらその目標って達成できるんでしょうねとか、今の僕の不安を解消できますかね。 もっと具体的に何か行動する方法ってありますかねみたいなね。 そういう方法を取ることで少しでも不安というものが減っていくんじゃないかなというふうに僕は思っています。 なので、ふわっとさせると不安は強くなる。具体的にすると不安は減る。 これは一つの法則じゃないかなというふうに思っています。 皆さんもしモヤモヤとか不安というものがあったら、ぜひこの具体的にする方法を使ってみてはいかがでしょうか。 今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。また明日の放送でお会いしましょう。 静岡でした。バイバイ。