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AI目次
心の悩み、本当に解決できる?
緊張の正体は過去の心の反応
変わりたい!その気持ちは一歩目
自分自身と心で語り合う方法
あなたは一人じゃない
しなやかメンタルでご機嫌な毎日を
宮岡真由美 心理カウンセラー
  1. 01:12
    1.

    オープニング・テーマ

  2. 02:31
    2.

    悩みの正体は心の反応

  3. 03:13
    3.

    「変わりたい」と思った瞬間にはじまっています

  4. 01:26
    4.

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コメント

avator
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アツ
2025年6月18日
僕は人前ではまったく話せませんでしたが、なぜかセミナーを開催したりしており、今ではセミナーで話すようになりました。やはり変わりたいという気持ちは大事だと思います。話す前の心の持って行きようが難しくやたらと緊張することもあります。
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宮岡真由美公式アカウント
2025年6月20日
アツさん
コメントありがとうございます。嬉しいです。
自分のスイッチをONするのって大切ですね🥰
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よっしー|ごきげん思考の育て方公式アカウント
2025年6月18日
緊張しますねー!!自己紹介とかめちゃくちゃ緊張しちゃいます😅自己紹介が終わると緊張が解けるんですが😂なんとかしたいって思ってます❤️スイッチオン!!
返信
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宮岡真由美公式アカウント
2025年6月20日
よっしーさん
私も無意識に緊張しちゃいます。
楽にしゃべれるようになりたいですね🥰

しなやかメンタルでご機嫌な毎日を

宮岡真由美 心理カウンセラー

毎日頑張って働いている真面目で心優しいあなたへ「心がふっとかるくなり、毎日をご機嫌に過ごせるコツ」をお届けします。

✔️放送内容
人間関係に疲れない考え方、職場のコミュニケーション、ネガティブ感情の扱い方、心理分析、メンタルセルフケア、キャリア、ライフハック、処世術など。
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