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AI目次
夏の心の疲れを癒す10個の方法
やる気スイッチをONにする深呼吸と予定調整
デジタルデトックスで心身をリフレッシュ
完璧主義を捨てて、心に余裕を
予定帳に
しなやかメンタルでご機嫌な毎日を
宮岡真由美 心理カウンセラー
  1. 00:54
    1.

    はじめに

  2. 06:18
    2.

    心の夏バテにきく10選

  3. 00:43
    3.

    朝起きただけでエライ!

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avator
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しなやかメンタルでご機嫌な毎日を

宮岡真由美 心理カウンセラー

毎日頑張って働いている真面目で心優しいあなたへ「心がふっとかるくなり、毎日をご機嫌に過ごせるコツ」をお届けします。

✔️放送内容
人間関係に疲れない考え方、職場のコミュニケーション、ネガティブ感情の扱い方、心理分析、メンタルセルフケア、キャリア、ライフハック、処世術など。
一つでも興味のある方はフォローしてください。

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