#31 この夏「心がバテる前に」やるといいこと10選
13:30
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最近、なんか気分が落ちる…
イライラしやすい…
やる気が出ない…
それ、もしかしたら「気温のせい」かもしれません。
暑さは、体だけでなく心にも大きなダメージを与えます。
だからこの夏、大事にしたいのは
☑ がんばること
ではなく、
☑ 自分をいたわること。
今日は、この夏を乗り越えるためにやるといいことをお届けします。
イライラしやすい…
やる気が出ない…
それ、もしかしたら「気温のせい」かもしれません。
暑さは、体だけでなく心にも大きなダメージを与えます。
だからこの夏、大事にしたいのは
☑ がんばること
ではなく、
☑ 自分をいたわること。
今日は、この夏を乗り越えるためにやるといいことをお届けします。
しなやかメンタルでご機嫌な毎日を
宮岡真由美 心理カウンセラー
- 00:471.
はじめに
- 04:152.
猛暑はメンタルを削る
- 03:583.
心がばてる前にやるといいこと10選
- 00:464.
エンディング
- 03:465.
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コメント

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いつもありがとうございます。
暑いのに毎日仕事しているのエライ!
熱中症に気を付けてくださいね。