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AI目次
猛暑を乗り越える秘訣とは?
心と体の声に耳を澄ませて
夏のメンタルヘルスケア10選
自分をいたわる時間を作る重要性
ポジティブ思考を育む方法とは?
しなやかメンタルでご機嫌な毎日を
宮岡真由美 心理カウンセラー
  1. 00:47
    1.

    はじめに

  2. 04:15
    2.

    猛暑はメンタルを削る

  3. 03:58
    3.

    心がばてる前にやるといいこと10選

  4. 00:46
    4.

    エンディング

  5. 03:46
    5.

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コメント

avator
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よっしー|ごきげん思考の育て方公式アカウント
2025年8月1日
外回りの仕事なので、夏は仕事して辞めたくなります😂仕事自体は好きですが、暑さでやられます😅
返信
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宮岡真由美公式アカウント
2025年8月2日
よっしーさん
いつもありがとうございます。
暑いのに毎日仕事しているのエライ!
熱中症に気を付けてくださいね。

しなやかメンタルでご機嫌な毎日を

宮岡真由美 心理カウンセラー

毎日頑張って働いている真面目で心優しいあなたへ「心がふっとかるくなり、毎日をご機嫌に過ごせるコツ」をお届けします。

✔️放送内容
人間関係に疲れない考え方、職場のコミュニケーション、ネガティブ感情の扱い方、心理分析、メンタルセルフケア、キャリア、ライフハック、処世術など。
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