この夏、私は夏バテでダウンして「もうムリ」となりました。
それでも「弱っている姿を見せちゃいけない」と思い込み、最低限の発信だけは続けていたんです。

でもその結果、ますます心も体も疲弊してしまって……。
そこから気づいたのは――
「休むことは悪いことじゃなく、前に進む準備」 だということ。

今回の放送では、

なぜ「もうムリ」になるのか？

弱さを隠すと逆にしんどくなる理由

私が実際に立ち直るためにやった小さな工夫

を具体的にお話しします。

「休むことに罪悪感がある」「弱さを見せられない」
そんな方にこそ届けたい内容です。