【骨盤矯正】自分で簡単にできる方法をご紹介します 44

06:50

2025年9月30日

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AI目次

寝るだけでOK？骨盤矯正ストレッチの第一歩

左右の倒しやすさチェックで歪みを発見

ポイントはココ！効果を高める足の角度

整体師も注目！骨盤の歪み、３つのタイプ

自分でできる！骨盤矯正を習慣にしよう

カラダの”トリセツ”チャンネル

石井港人|現役理学療法士

00:14
1.
おはようございます
02:46
2.
簡単な方法
03:50
3.
骨盤矯正とは？

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石井港人|現役理学療法士

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不調（肩こり腰痛など）の原因は
生活習慣や身体の癖によって人それぞれ。

原因を探りあなただけの取扱説明書（トリセツ）をつくりましょう！

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