カラダが硬いメリットとは？#236
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硬い体はダメ？ネガティブイメージの誤解硬い筋肉がもたらすバネの強さの秘密足首の硬さが短距離走の速さに貢献ストレッチのしすぎで足が遅くなる？パフォーマンス向上に繋がる硬さの活用術
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石井港人|現役理学療法士
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硬いと何のメリットが？
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不調（肩こり腰痛など）の原因は
生活習慣や身体の癖によって人それぞれ。
原因を探りあなただけの取扱説明書（トリセツ）をつくりましょう！
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