GWこそ習慣を始める時！#237
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GWを習慣スタートの絶好機に今日から始める！運動習慣の第一歩失敗しない「飛ばしすぎない」コツ無理なく続けるためのハードル設定3日坊主でもOK！継続の秘密とは
カラダの”トリセツ”チャンネル
石井港人|現役理学療法士
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不調（肩こり腰痛など）の原因は
生活習慣や身体の癖によって人それぞれ。
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