春こそ準備運動をしっかりやらないと、確実に痛めます。#220
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春に身体を痛める人の特徴は？冬の活動量と春の運動リスク運動前の準備運動が必須な理由運動後のケア、その後の明暗を分ける？
カラダの”トリセツ”チャンネル
石井港人|現役理学療法士
- 00:081.
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生活習慣や身体の癖によって人それぞれ。
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