# 番組タイトルコールと本日のテーマ 奥野まりの未来を整えるフィーリングサロン ここから、あなたの人生は本当に望む方へシフトしていきます。 このチャンネルでは、毎日の暮らしの中でちょっと疲れたあなたの心を優しく整えて、 本当に自分が望む人生に、本当にあなたが望むライフスタイルにシフトするヒントをお届けします。 健康もビジネスもお金も人間関係も、あなたにとって良い状態へ。 心、習慣、働き方、人生の整え方を毎回一つのテーマに絞って、優しく時にはズバッとお届けします。 1日10分でできる、あなたの未来を整える方法をぜひ受け取ってください。 そして、このラジオでは話してほしいテーマも大募集していますので、ぜひお気軽にコメントお願いします。 今日のテーマは、力を抜いた瞬間、宇宙がアイデアをくれる、についてお話をしていきます。 # リラックスこそが創造を生み出す みなさん、こんにちは。 本日も始まりました、未来を整えるフィーリングサロン パーソナリティの奥のまりです。 今日のテーマは、力を抜いた瞬間、宇宙がアイデアをくれるお話です。 今日、なぜこのテーマをお話ししようかなと思ったいきさつがあるんですけど、 よくコーチングとかコンサルティングの中で、クライアントさんとか生徒さんとお話しする中で、 まりさんはどういった時に新しいアイデアとか企画とか、またはSNS発信のネタとかアイデアが浮かぶんですか? というご質問をよくいただくので、今日はそれをちょっと皆さんにお伝えしたいです。 皆さんにまずはお聞きしたいんですけど、 最近、ぼーっとする時間、撮れてますか? ぼーっとする時間がないと、いいアイデアとか、またひらめきって、なかなか起こりづらいというか、受け取りにくいです。 私たちって日々忙しいので、ついつい動いてないと不安じゃないですか。 逆に動いてる方が自分が生きてるっていう感じがして、 ぼーっとする時間、立ち止まるのが怖かったりして、 どうしても皆さん、行動ベースな生き方になってしまうと思うんですが、 もちろん行動はすごく重要なんですよ。 この現実世界を動かしていくには、行動が一番なので、そこはもちろん基本なんですけど、 実はその行動プラス、この何もしない時間こそ、実は人生を動かす時間なんです。 だから皆さん、この2つを覚えておいてもらいたいんですね。 ぼーっとする何もしない時間と、行動をする時間。 この2つが合わさると、私たちの人生、めちゃめちゃ最強になるんです。 行動だけでもダメです。 そして、ぼーっとしてるだけでもダメです。 この行動と、ぼーっとする何もしない時間。 この2つの時間が合わさると最強ということを、ちょっとお話ししたいと思います。 アイディアが閃かないとか、いい発想が生まれないとか、 そういう時、このSNSもそうですよね。 何発信していいんだか、ネタが思いつかないです。 それって、焦っちゃったりとか、逆にひらめかなくないですか、皆さん。 頑張って調べ物しすぎちゃったりとか、ネタ集めないとって、動きすぎちゃったりとか。 そういう時こそ、何もしない時間でお勧めなのが、ぼーっとしている時間なんですね。 これ、最近の脳科学でも、ひらめきとかアイディアを得る方法って明らかになってるんですよ。 実際に、MRIで検査というか、脳の活動状況を調査したそうです。 その時に、私たちが本当にひらめきを得た時とか、新しいアイディアを受け取った時の脳の状態と、 実は何もしていない、ぼーっとしている状態の時の脳と一緒だったそうです。その活動状況が。 っていうことは、何かひらめきたい、新しいアイディアを受け取りたいって時は、脳をリラックスモードにすればいいってことなんです。 脳をリラックスモードにするためには、何もしない時間、ぼーっとする時間が必要ってことです。 何か考えようとしている時って、ひらめきとかアイディアって余計生まれないんですよ。 ぼーっとしている時の方が、脳がクリエイティブになります。 私の大好きな、ちょっとスピリチュアルな話になりますけど、私の大好きなエイブラハムの教え。 でも、やっぱり良い気分でいることと、喜びの波動とか、心地いい状態でいることが、最高のアイディアを受け取るチャンスですよ。 という風に、私も教えていただいたことがあるんですけど、 どれだけ考えても、やっぱり焦っても、その状態、その感情の状態だと、要はエネルギーが低いまま、重たいままなんですね。 その状態からだと、宇宙からのインスピレーションは受け取れないけども、 リラックスして、自分が緩んで心地いいっていう、この軽やかな気分の状態の時の方が、 ひらめきのスイッチもオンになるし、宇宙からのインスピレーションも受け取りやすくなるそうです。 このぼーっとする時間とか、自分が心地いい状態っていうのは、人それぞれみんなあると思うんですよね。 それが、お風呂に入っている時かもしれないし、または、車の運転とか、電車に乗っている時とか、移動中かもしれない。 または、寝ている時、寝る前とか、寝た後とか、お昼寝した後とか、寝ている時に受け取る可能性もあるかもしれない。 または、お酒を飲んで、ちょっとリラックスしている時に、ひらめきがあったりするかもしれない。 私の場合は、今日も朝もそうだったんですけど、ウォーキングに行きました。 今日もすごく天気が良くて、ウォーキング日和でした。 ぼーっと自然を見ながらウォーキングをしていると、体も血流も良くなるし、多分脳の血流も良くなると思うんですよね。 そういう時、私はアイディアが降りてきやすいです。 新しいアイディアとか、そういう時に思い浮かぶことがあります。 私は思うんですけど、宇宙って、アイディアを皆さんに平等に落としていると思っているんです。インスピレーション。 この地球に住んでいる私たち一人一人人間、一人だけにアイディアを届けているんじゃなくて、宇宙は無限に皆さんに豊かさとかアイディアを降り注いでいる。 いろんな人にアイディアを落としているわけですよ。 インスピレーションを受け取ってね、とリラックスしている人に。 受け取った人が、それを行動に移すかどうかが、私は鍵だと思っていて。 受け取っても、やっぱりそれを行動に移さなければ、何も変わらないんですね。人生も変わらないし。 だから皆さん、もし自分が新しいアイディアだったりとか、ひらめきを受け取ったら、まずそれを行動に起こしてほしいんですね。 それがうまくいく、いかない、関係なしに、まずは行動に起こす。 宇宙がインスピレーションを届けてくれたわけですから、まずそれを行動に起こしましょう。 行動を起こすときも、いい気分で行動を起こすと最高の仕事ができます。 皆さん、ぜひリラックスこそが想像を生み出しますので、 今日からぼーっとする時間もぜひ作りましょう。 私も日々、ぼーっとする時間とか、ひらめきとかアイディアを受け取りやすいリラックスした状況を作り出すようにしています。 運動をするのもそうですし、お風呂に入るのもそうだし、自然の中に身を置くっていうのも、私にとってはその想像の源とつながる瞬間です。 皆さん、今日も良い気分で最高の自分の心地いい状態でリラックスして、 あなたのアイディアとかひらめきをぜひ宇宙から受け取ってください。 では、今日もお聞きくださりありがとうございました。