# 番組タイトルコールと本日のテーマ 奥のまりの未来を整えるフィーリングサロン。 ここからあなたの人生は本当に望む方へシフトしていきます。 このチャンネルでは、毎日の暮らしの中でちょっと疲れたあなたの心を優しく整えて、 本当に自分が望む人生に、本当にあなたが望むライフスタイルにシフトするヒントをお届けします。 健康もビジネスもお金も人間関係もあなたにとって良い状態へ。 心、習慣、働き方、人生の整え方を毎回一つのテーマに絞って、優しく時にはズバッとお届けします。 1日10分でできるあなたの未来を整える方法をぜひ受け取ってください。 そしてこのラジオでは話してほしいテーマも大募集していますので、ぜひお気軽にコメントお願いします。 今日のテーマは、「久しぶりの落葉が教えてくれたこと」についてお話をしていきます。 # 久しぶりの落馬が教えてくれたこと みなさんこんにちは。 未来を整えるフィーリングサロン、パーソナリティーの奥野まりです。 みなさん今日は、2026年1月31日、1月が終わります。 あっという間でしたね、1ヶ月。 今日は何をお話ししようかというところなんですけど、 実は私、ちょうど3日前に落馬をしました。 落ちる馬と書いて落馬です。 この放送を初めて聞いている方もいらっしゃると思うので、ちょっとご説明すると、 私は10年間スポーツ、運動の習慣化として乗馬をやっています。 馬に乗っているんですね。 今年は馬年ですので、さらに乗馬を頑張りたいなとは思っているんですが、 乗馬といっても、いろいろみなさんイメージが違うと思うんですが、 私がやっている乗馬っていうのは、どちらかというと、 私は競技には出ないんですけど、 よくオリンピックとかでも、馬術とかあるじゃないですか。 ああいう大会を目指すための練習ではないんですけど、 私が乗っている練習施設っていうのも、 観光乗馬ではなくて、どちらかというと、 競技を目指す人たちとか、 競技に近い練習をしている方が多いのかなっていう感じで、 ガチで乗馬をやってるんですね。 ということは、結構危険なスポーツというか、 落馬っていうのも、もちろん頻度としては多いです。 いろいろね、障害馬術ってものになると、 みなさんいろいろバーを飛んだりとか、 そういう競技じゃなくても、 お馬さんってやっぱり乗馬自体がとても危険なスポーツなので、 いつもその危機感は持って乗ってるんですね。 お馬さんも生き物ですからね。 いつわからないんですよ。 何にびっくりしたりとか反応したりとか、 暴れだしたりとかもあるので、 そういうことも含めて、 でも私は、お馬さんと関わる人生、 今ほんと乗馬ライフです。 乗馬ライフを楽しんでいるんですが、 お馬さんとの癒し、 本当にお馬さんに癒してもらってるし、 お互いですよね。 私にとって、 馬と関わる環境っていうのがね、 本当にありがたいことにあるので、 乗馬を通して、 私は本当に人生いろんなことを学んできました。 私のこの番組では、 ちょいちょい乗馬の話が出ますけど、 今日はですね、その中でも、 実は久しぶりに落馬したんですよ。 どのくらいぶりかっていうと、 記憶をたどると、 たぶん3年以上落ちていなかった気がするんですよね。 始めた初心者の頃とかもね、 3年目、4年目くらいまでは、 結構落馬してました、しょっちゅう。 ここ最近は、 落馬していなかったので、 確率の問題でもあるんですよ。 乗ってる回数が多ければ、 その分ね、落馬する確率も増えていくし、 または大間さんによってはね、 どんどん自分の起乗レベルが上がってくると、 その乗る大間さんも、 初心者さん向けの馬から、 ちょっと難しい中級者、 上級者向けの馬に乗る機会も増えてくるので、 どうしてもそのリスクというかね、 そういう落馬に合う頻度も高まってくるというか。 で、ここのところ落馬していなかったので、 ちょっとそういうことが、 そのうちちょっとあるかもなーなんて、 自分の中ではあったんですよね。 決して落馬がいいとは言わないんですけど、 やっぱりこう、自分がレベルアップする時とか、 何かブレークスルーする時って、 今までも落馬の経験ってあったんですね。 なので、ほんとちょうど3日ぐらい前です。 3日前に、久しぶりに落馬した時に、 正直言えばね、 やっぱり予想通り来たなっていう感覚だったんですけど、 数え切れないほど今まで落馬してきたけど、 落馬した分だけ確実に上達もしてきた。 って私思ってるんですね。 で、この10年間、 やっぱり波あったんですよ。 モチベーションもね。 で、実は怖くて馬にまた上がれなくなっちゃった時もね、 正直あったんですよ。 もうね、 乗馬はやめた方がいいんじゃないかってね、 本当に心が折れかけたことも何度もあったんです。 私がね、 インスタのね、ストーリーズとかでよく、 お馬さんの写真とかアップしてますけど、 実はこの乗馬、ただ楽しいだけじゃなくて、 私も本当涙したこともいっぱいあるし、 もう悔しかったこと、挫折しかけたことも、 たくさん実はあるんですね。 でも私がそれでもね、 まあなぜ乗馬から離れなかったかっていうと、 やっぱり私にとって馬と関わることが、 もちろん自分の癒しとか気分転換の時間でもあるし、 実はそのお馬さん、乗馬から人生の本質を、 私本当に教えてもらったというかね、 今でもそうなんですけど、 乗馬を通して私は本当に人生を学んでるんですね。 さっきのちょっと落馬の話ですけど、 しばらく落馬はしてなかったんですけど、 もちろんその要因としては、 私の技術面、やっぱり50年乗ってたら、 コツコツ継続してきたので、 やっぱり技術面も少しずつですけど、 上がってるんだと思うんですね。 あとは経験を積んできた。 本当にお馬さんも人間と一緒で性格もあるし個性豊かなんですよ。 私の場合は、 自馬ではないので、 いろんなお馬さんを乗る機会があるので、 いろんなお馬さんを乗ることで、 いろんな性格とか得意不得意ってあるんですよね。 いろんなお馬さんに乗ることで、 私自身の乗馬のスキルとか引き出しが増えていった。 なので、そういうことも、 落馬が少なくなったっていうのもあると思うんですが、 でもね、実は今回久しぶりに落馬して、 はっきり気づいたことがあるんですよ。 状況としては、 どっちかっていうと、 私の技術不足っていうよりかは、 ちょっと自己的な感じというかね、 私が乗ってたババ、 その隣のババで、 結構走らせてる乗馬がいたんですよね。 で、どうやらその結構スピードで走っているお馬さんに反応しちゃったみたいで、 それで私がね、 駆け足って言って、 よく時代劇とかでも、 タカタン、タカタンってこう、 暴れん坊将軍とかでもそうだと思うんですけど、 そういう皆さん、お馬さんがちょっと走っているところ、 見たことあると思うんですけど、 あのね、双方をやっている時に、 急にスイッチが入って、 私が乗っている時に、 お馬さんがブゥ、 ちょっと暴れ始めたんです。 反応しちゃった。 で、跳ねて、 ちょっと私も、 耐えきれなかったんですよ。 もう、私も、 ちょっと跨がってられないぐらい、 お馬さんがすごく、 走り始めて、 バランスを崩して跳ねちゃったので、 私がもう、 落ちるしかなかったっていう状況なんですけどね。 それでも上手な方は、 そのまま体勢を整えて、 たぶん乗っていくんだと思うんですが、 私はちょっとね、 落ちてしまったっていうことで、 でもそこで、 ただの私が技術不足で落ちたのではなくて、 大きな気づきがあったんですね。 それをちょっと後半、 お話ししていきます。 ではこのまま、 みなさん続きを聞いてください。 # あなたは人生で最近、攻めてますか？ はい、ではみなさん、私が今回落馬してはっきり気づいたこと、それは何かというと、最近の私ですね、せめて乗ってなかったですよ。 実はその落馬した日、自分としてはちょっと実はですね、気持ちちょっとせめて、少しだけですけどね、いつもよりはちょっとせめて乗っていたんですよ、実はね。 なのでその自分がせめたことで、ちょっとお馬さんもね、プレッシャーがかかって、ちょっとお馬さんもピリピリしてたなーっていう、実は乗る前からね。 なのでちょっと私も予期してたところはあったんですけど、ただまぁどっちかというと、私いつも落ちてなかったこの3年ぐらいの間、どっちかというとね、安全に無難に失敗しないように、気づかないうちに落ちない乗り方を選んで乗ってたんですよ。 でもね、これ大切なことなんですよ。やっぱり乗馬は危険なスポーツなので、ベストなのはやっぱり落馬しないのが一番ベストなんですよ。落馬した方が上手くなるとかね、もちろんそういうこともあるんだけども、じゃあ落ちればいいかっていうとそんなことなくって、やっぱり乗馬クラブによっては落ちちゃうと皆さん乗ってる方にやっぱりダメージが、お馬さんにもそうなんだけど、ジンバともにダメージがあるので、 なるべくやっぱり落馬はない方を選んだ方がいいんですよね。ただやっぱり私も、痛いしね怖いしね、落ちない乗り方をここ数年選んで乗っていたなっていうのに先日の落馬で気づいたんですね。 これ人生でも同じだと思うんですね私。失敗しない選択とか、嫌われない言い方とか、または傷つかない距離感とかね。それらって確かに安全なんだけど、じゃあそこでブレイクスルーがあるのか。成長の爆発力ってほとんどないんですね。 人生もそうだし、私がずっと乗馬をしてきてね、攻めて乗る時って必ず出てくるものがあるんですよ。それ何かっていうと、やっぱり恐怖とか怖さなんですね。 やっぱり攻めて乗る。攻めて乗るってどういうことかっていうと、馬にもっと強さを出すわけですけど、そこでお馬さんにもちょっとプレッシャーかけるわけです。ムチ入れたりとか脚を入れたりとかして、お馬さんにとってはちょっとストレスを感じることも乗ってる側がやる時もあるんですよね。 やっぱりその時に私の中で恐怖が、怖さがよぎるわけですよ。また、そこでお馬さんが素直に従順に聞いて言ってくれればいいんだけど、もしかしたらお馬さんがそこでやっぱり嫌だって反抗してきて、やっぱりこっち乗ってる人間側をまた落とそうとしたりとか、それ以外の何か危ない状況が出てくるんじゃないかとか。 失敗したらどうしようとか。または乗り方がうまくいかなかったら周りの人も見てるし恥ずかしいなって思っちゃうわけですよね。 でもここがとても大事なポイントだと思っていて、その恐れとか恐怖でまた不安とかっていうのは、決して私たちが間違ってるよっていうサインじゃないんだと思うんですね。 恐怖とか恐れ不安っていうのは、あなたたちが、私が次のステージに踏み込もうとしている証拠だからこそ、怖さとか不安が出てくるんだよっていうことだと思うんです。 私は常話を通していろいろ人生の真理を教わってきたんですけど、大間さんって本当に人の心を驚くほど正確に映すんですよね。 逆にこっちが怖いって思ってると、大間さんはますます私に乗ってる人間たちに怖い状況を起こしてくれるんですよね。 怖さをごまかしちゃうと、大間さんもやっぱり迷っちゃうし、中途半端な指示を出しても大間さんも不安になっちゃうんですよね。 本当に人生も同じで、そこで覚悟のない前進っていうのは、どこかで必ずブレーキがかかります。 今回、私が落馬した瞬間に、もちろん落馬したら痛いんですよ。いろんなところを打ったりとかするんでね。 痛みより先に、こんな言葉が浮かんだんですよね。 今まで無難な乗り方をして、落ちないようになんとなく乗ってたんですけど、私今回ちょっと攻めて乗ったことで落馬して、また私は朝鮮側に戻ったんだなって思ったんですね。 落馬をするっていうことは、本気で攻めて乗ったっていう証だと思うんですよね。 本気で攻めてる人。これ乗馬じゃなくて、人生においても。 本気でビジネスだったり、自分の好きなことにおいて、無難な動きではなくて、自分が怖くても不安でもちょっと攻めてみる。 やっぱりそういう人が本当の意味で自分の人生を生き始めると思います。 私の普段、お仕事でコーチングとかコンサルでもお伝えしていることがあるんですけど、 みなさんね、変わりたいけど前に進むのが怖いとか、前進したいんだけど失敗したくないとか、安定があるんだけども心が動かないとかね。 こういうことって別に悪いことじゃなくて、こういう感情ね、実はとても健全なんですよ。 これ人間なら誰しも感じることです。 なぜなら、それって私たちが未知の世界、今まで経験したことのない世界に進む段階に来ているので、やっぱり人生がね、次のステージ、次の扉に行きますよっていう合図だと思うんです。 大体多くの人が、やっぱりこの怖さ、恐れっていうものに対して能力不足だと思っている場合があるんだけど、そうじゃなくて、 この恐れとか怖さっていうのは能力不足じゃなくて、例えば失うことへの、なんて言ったらいいんですかね、恐れと言ったらいいのかな、できないではなくて失うかもしれないって恐れだと思うんですね、正体が。 今の安心を失うかもしれない。または周りの評価が変わるかもしれない。またはこれまでの自分を壊すことになるかもしれない。だから怖くなって止まっちゃうんですよね。 私にとって本当にこの序盤も人生も、やっぱり守り続けている限り景色が変わらなかった。今までも。攻めること、攻めた時ってやっぱり必ずブレイクスルーが起きて人生の景色が変わってるんですよね。 攻めるとは決して無謀になることではないんですよ。無謀になるってことではなくて、いいんです、その怖さとか恐れを感じている状態で。その怖さとか恐れとかを、せっかくネガティブな感情が出てきているのに、それを押し殺して前に進めって言ってるわけじゃなくて、 あ、今私怖いんだな、恐れてるんだなっていうのを素直に感じて、感じたまま一歩前に進むっていうことが大切だと私は思って、この序盤とかね、人生から学んで、皆さんにコーチングとかでも伝え続けてるんです。 # 怖さに向き合うということ はい、そしてさっきのその恐れ怖さを感じたまま前進することのちょっとね、補足説明というか、ちょっとまとめというかね、お話ししたいのが、 よくこの、怖いは5だよっていう考え方と、あともう一つ、結構スピリチュアル系とかマインド系で、その怖いまま進んじゃダメっていう考え方もあるんですね。 だから大きく分けると2つあるわけです。これ自由です、どちらを選んでも。 恐れ怖さがあっても、とにかくそれは逆に誤差因だっていう考え方と、その恐れとか不安を感じたまま前に進んじゃダメだよっていう考え方。 これどちらが正しいんですかっていう話なんですけど、これ両方とも正解で不正解なんですよ。 で、これ全てにおいてそうなんですけど、世の中にあるいろいろメソッドとか考え方とか、皆さんも自己啓発とかね、スピリチュアルとかマインドとかいっぱい勉強されてると思いますが、 どれも正解で不正解。で、唯一言えることは、あなたにとって正解にできるかどうかは、あなた次第なんですよ。 だから今あなたが選んだ何かこう、教えだったりとか学びとかメソッドを正解にできるのは、あなたしかいないってことなんですね。 で、じゃあ先ほどの2つの考え方。私はこれどちらでも自由に選んでいいと思うんですね。 で、その焦っている状態とかパニックな状態でGOは良くないと思います。 やっぱりそこで自分が心地良くないのに前進することが逆にすごくその方にとってネガティブでマイナス要素であるんであれば、やっぱりその後者の方、怖いままはGOしちゃいけないっていうこと。 じゃあそこで自分がどうやったら恐れとか不安を感じなくなるのか、またはなぜ恐れているのか、なぜ不安なのかっていうのをそこをちゃんと見てあげて、自分が落ち着いた状態で進むっていうのがいいと思うんですけど、 ただこの考え方一つちょっと私は個人的に危険だなって思うのが、自分が怖いまま、怖い状態のままではGOしちゃいけませんよっていうので、それじゃあ自分が怖くなるのをずっと待ってればいいかなと思って、ずっと長い間怖さが取れるまでとか何もしない場合も出てくるんじゃないかなって思うんですね。 やっぱりこの考え方に逆に傾倒しすぎちゃうと、じゃああなたいつ動くんですかってことになるんですね。もしかしたら一生終わっちゃうかもしれない。 だったら私はその前所の焦りとか不安とかもだいぶ自分の中で消化できて取れてきて、でもまだ怖い。怖いんだけども、GOできるのであれば私はこの怖いけどGOを選んでもらいたい。 私たち生きている時間が限られているわけです。だから逆に動いて失敗してうまくいかなかったら、じゃあまた次のやり方でやってみればいいんですよ。 やっぱりこう自分がうまくいくパターンっていうのは何回か繰り返して自分の中に引き出しを持っておかないとうまくいかないんですよね。 だからまずやってみる。怖くてもいいからまずやってみる。なので私は怖くてもまずやってみましょうっていう方をお勧めしています。 ぜひこの番組を聴いていただいている方で、前回の放送でもね、今年はとにかく日の絵馬で60年に一度、もうとにかく今年はスピード感を持ってやるっていうのが一番カイオンアクションなんですよ。 だからその焦りとかパニックになっている状態は良くないけども、でも自分が今ちょっと怖い。でもどうしたらいいんだろう。前進できないって怖さがあるんだったら、私はこうしてくださいって。 そこでまた新しい世界見えてきますよ皆さん。 自分ができた。怖いんだけども一歩前進したことで、これができたっていうことでそこで自己肯定感、自己効力感も上がります。 そうすると新しい世界どんどん見えてきますので、ぜひこれちょっと伝えたかったことです。 ちょっと話戻ると、私は今回落馬したことでね、落馬は失敗じゃない、進化の途中だってまた思ったわけです。 私は落馬したから乗馬辞めるから辞めないんですよ。またこれからも馬に乗るし、怖くてもタザナも握ります。 私も今までその積み重ねが継続してきたからこそ、やっぱり自分を信じる力になって自信になってきたんですよね。 これって人生も同じ。転んだ分だけ、転んだ数だけ、人はやっぱり深く優しく強くなれる。 私は元々メンタルは強くなかった人間です。今でもメンタル強いなんて自分のこと思ってないです。 ただやっぱり私もトレーニングしてきたんですね。少しずつ自分に自信をつけていったんですよ。 だからもし皆さん、今怖いって感じているなら、それは皆さんの人生がちゃんと前に進もうとしている証拠なんですね。 だから今怖いとか恐れっていうものが出てきたとしたら、それを否定しないでください。 それを、私はやっぱり怖いって正直感じてるんだなって、まずそれを素直に感じてあげてください。 恐れと不安を感じているっていうのは、あなたが健全な証拠です。 でもそこでほんの少しだけ責めてみてください。 私もやっぱり常盤の時も、今回落ちても大丈夫ってまさにまた思いました。 そこからまた新しい常盤においても、新しい景色が次の景色が見えてくる。 なので私はね、落ちてもまた馬に乗ります。 そしてこれは本当人生も一緒なのでね、皆さんにまた人生の心理とか学びっていうものを、コーチ、コンサル、カウンセラーとしても皆さんにお伝えしていきたいなと思っています。 皆さん、一緒にこの責める人生。 なんかすごく責めるって聞くとイケイケな感じもするけど、 ほんの1ミリでもいいんですよ。 恐れとか不安を否定せずに、ほんのちょっとだけ、この1ミリだけ前進してみる。 その恐れの先に、怖さの先に必ず新しい景色が見えてきます。 今まで見たことがないステージに立って、こんな景色が待っていたのかって思える日が必ず皆さんきます。 最後に皆さん、ただですね、私久しぶりに落馬して正直言うと、体は痛かったです。 前回落ちた時より、冬っていうのでね、体がちょっと固くなりやすい時期でもあるので、それもあると思うんですけど、確実に落馬のダメージ、今回痛感しました。 年齢も重ねてきているので、やっぱり肉体的な衰えは抗えませんけどね。 私もやっぱりさらに落馬したことで、またストレッチとか体を柔らかくしておいた方が、落馬した時のダメージが少ないなとか、いろいろ考えさせられた時間にもなりました。 これからも体を大切に、ジオバを楽しみたいと思います。 では皆さん、今日のお話を聞いて、何か感想とかあれば是非コメントを入れていただけたら、私もコメント返しできますので、そして皆さんのいいねが大変励みになります。 では今日はね、私が落馬を通して教わったことをお話ししました。 では次回の放送でまたお会いしましょう。 今日1月最後ですけど、皆さん2月からもさらに今年、皆さんの新しい扉が開きますように。 未来を整えるフィーリングサロン、パーソナリティーの奥のまりでした。