# チャプター 1 グッドモーニング。ボイシーパーソナリティ柴田です。 10月13日火曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 # チャプター 2 今日は心理テクニックシリーズ68ということですね。 人付き合いと寿命についてのお話ですけどもね。 人間にとってね、最大のストレスってのはやはり人間関係に他なりませんよね。 そしてね、人付き合いの上手い人ほど死亡率が下がるというね、 ある意味納得できる説を発表したのがシエラ大学のレスリー・マーティンという方なんですね。 アメリカではね、ある子供が成人してお年寄りになって死ぬまでを70年以上の歳月をかけて追跡調査をするらしくね。 彼はそのデータを使ってこの説を説いたと。 人付き合いの上手い人ほどね、死亡率が下がっていくよということなんですが、 彼によるとね、子供の頃から人当たりの良さ、気立ての良さで高得点を取った人ほど長寿だったそうだなんですね。 つまり人付き合いの上手い人は長生きできるということなんです。 誰とでも仲良くなって敵を作らない人ほどあまりストレスを感じずに、 一方ね、人付き合いの苦手な人はそのことでストレスを感じてしまうのが明白ということですね。 人付き合いが苦手だからといってね、この先の人生を一匹狼として送る必要はありませんね。 ほどほどの距離でそれなりに仲良くやっていけばいいですね。 人間関係が苦手な人というのはある程度は演技でね、気立ての良さを演出するのも手でありますよね。 たとえ不機嫌であっても、いつもニコニコしていればね、周囲の人はあの人は気立てが良い人だなぁと勝手に思い込んでくれるということですね。 またね、人とおしゃべりする機会を増やせば、それだけでね、人とうまく付き合えるようになってくると。 理屈などはこの際どうでもよくて、金槌の人がね、下手くそでもプールで泳いでいれば、それなりに泳げるようになるのと一緒ですよ。 難しいことは考えずに、ただニコニコして過ごすのが長生きの秘訣ということですよね。 なので人付き合いがね、うまいだけでストレスフリーの長寿、人生になるんじゃないかというお話ですよね。 まあ人間がね、あの人間である以上ですね、ストレスというのはもちろんありますよね。 まあゼロということはありませんね。 なので、なるべく人との対立というかね、いうのを減らしていきながら、そこそこに人付き合いをやった方が、ストレスもたまらなくて、長生きする可能性が上がるんじゃないかなというお話ですよね。 特にね、仕事とかね、対人の仕事をしている方というのは、人間関係というのはどこでも付き物ですから、そこであまりこだわりすぎずに、そこそこの関係で距離感を適度に保ってやっていくということがいいのかな。 深みにはまってしまったりしてね、ストレスをより多く抱えてしまうとね、それこそ寿命が縮まるとかね、そういうことも言われたりしますけどもね。 なので、まあ程よくいい距離感で付き合っていくということがね、ストレスを減らしていきながら、長生きできるんじゃないかなということですよね。 一度ね、このね、人付き合いというのはね、必ずしもできてくるものですからね、そこの関係というのはね、なかなかこう自分でね、うまく解決できることもあれば、解決できないこともありますよということですよね。 それを無理やりね、仲良くなったりとかね、自分からこう進んでやっていくということもありますけども、それも大事なんですが、まあ程よい距離感でね、好き嫌いもあるし、会う会わないもありますよということで、ほがらかに過ごす方がいいのかなということですよね。 一度ね、この心理テクニック、人付き合いね、自分についてちょっと考えてみてもいいのかなと思いますので、皆さんほどほどにということですよね。以上です。 # チャプター 3 連休明けは最初のスタートなので、嫌だなと思っている方も多いと思います。 今週4日ですから、頑張って参りましょうね。 今日も皆さん、ウィートロシャイン!