# 🌿 Section 1: The Words That Changed My View みなさま、こんばんは。今日も聞きに来てくださってありがとうございます。マリカです。 昨日、美容室で気づいた大切なことを今日はシェアしたいと思います。 私はずっと湿気で広がったり、ペタンコになったりする、猫毛プラスクセ毛が悩みだったんですよね。 で、ずっとまっすぐでツヤのある髪に憧れてました。 でも、昨日、美容師さんが私の顔を見て触って言ってくれたのが、 ああ、このクセ毛いいね。もっと活かしていこう!ってね。 で、その瞬間にドカーンと来て、たぶん、私は髪だけじゃなくて、人生までちょっとまっすぐにしよう、ちゃんとしよう、みたいにね。 そういう気持ちを持って、そういう傾向を持って生きてきたのかな、なんてね。 # 🌿 Section 2: The Hidden Habit of Hiding Ourselves You know, many of us learn from a young age not to stand out. 私たちは小さい頃から、目立たないように周りの人との関係性も考えてみたいに教えられてきましたよね。 We may hide our ideas even when something inside us wants to speak up. 心の中では、本当は外に表現したくても、自分のアイデアを遠慮して隠してしまうことがあります。 We stay quiet, not because we have nothing to say, but because we fear judgment or conflict. 別に何も言いたくないってわけじゃないんだけど、 ただ、自分が何かを言うことでの人からの批判とか衝突がちょっと怖いんですよね。 Some of us choose the safe road, the one that looks stable, predictable, and accepted by everyone. そして、もしかしたら多くの人は、安全で人から認められる道、波風立てない道を選びます。 Society calls that being humble or being modest, not honest. 社会はそれを謙虚とか控えめと呼びますよね。 モデストが控えめで、オーナストが正直でしたね。失礼しました。 But in psychology, we often see it as a protective adaptation, a way to avoid rejection. でも、それは心理学的に見ると、拒絶されないための適応反応、防衛反応でもあると言われています。 Over time, we forget that hiding our light also dims our joy. そして、どうこうしているうちに、それを繰り返しているうちに、 自分の光を隠すことが、同時に自分の喜びまで埋もらせちゃうということになります。 # 🌱 Section 3: Your True Texture Your nature, the way you think, feel and create, it's not random. あなたの独自の考え方や感じ方、表現の仕方っていうのは、たまたまとか偶然起こったことじゃないんですよね。 Maybe you have bold ideas, but hold them back because you won't stand out too much. ちょっと大胆なね、斬新なアイデアを持ってても、出過ぎないように、みたいに、人前で抑えてしまうことがあるかもしれません。 Or maybe you soften your opinions, so others won't feel uncomfortable. あるいは、周りの人を不快にさせないように、自分の意見を和らげて言う。 But what if the world actually needs that exact color? Your tone, your texture and your perspective. でも、もしかしたら世界は、まさにその色、あなた独自のトーンや質感だったり、視点っていうのを必要としているかもしれないです。 So just like curls, your unique pattern is not a flaw to fix, it's the shape of your gift. だから、私みたいにね、癖毛を持ってたら、あなたの癖毛って言えるんですが、もう皆さんが持っている独自のユニークさですよ。 私にとっての癖毛と同じように、あなたの癖っていうのは直すものじゃなくて、自分がいただいたギフトとみなすんです。 # 💫 Section 4: When You Stop Straightening Yourself When you stop forcing yourself to be perfect, you begin to move with life instead of against it. で、自分がそれこそ社会が求めている完璧になろうとするのをやめた時、人生と逆らわずに流れに乗るような感覚になります。 Your energy becomes softer, more natural, like your soul can finally breathe. で、自分のエネルギーが柔らかくなって、自分の内側、心がようやく息をつけるようになります。 The world doesn't need your perfection. It needs your presence. Your imperfectly perfect state. 世界が求めているのは、完璧なあなたじゃなくて、今ここにいる。だから、不完全である完璧さを持った、そのあなたの存在なんですよね。 # 🌸 Section 5: Today’s Phrase 今日の英語フレーズ I don't need to straighten who I am. 私は自分をまっすぐにしようとしなくていいです。 Say it gently like you are talking to your reflection in the mirror. で、まるで鏡に映る自分に語りかけるように優しく言ってみてください。 I don't need to straighten who I am. 私は自分をまっすぐにしようとしなくていい。 # 🌙 Closing 誰かのテンポやスタイルに合わせる必要はありません。 だから、あなたの髪のように、声のように、光のように、自由に曲げられたり、揺らめかせていいんですよ。 The beauty of your imperfection is exactly what makes this world complete. で、このあなたの不完全な美しさ、不完全な完全さですよね。 それこそが、この世界を完成させている。 Thank you so so much for listening till the end. And until next time, see you tomorrow. それでは、最後まで聞いてくださってありがとうございます。 また明日ね。バイバイ。