# 5年かけて、やっとここまで来ました｜A Milestone Five Years in the Making みなさま、大変お久しぶりです。 ハートマインドラジオへようこそ。 このスペースでは、心理学や自己成長について、英語と日本語のバイリンガルスタイルでお話ししています。 いやー、体調不良でね。 もうね、ずっと体調不良で、なかなかこのVoicyのエピソードを更新できてなかったんですが、ようやく今日、またこのマイクの前に戻ってくることができました。 そして、今日は、みなさんにもとっても嬉しいご報告があります。 みなさんにとっても、というか、私にとってもですけどね。 実はね、今月、コロナ禍の時にスタートした大学院の心理学の修士課程が終わったんですよ。 無事に修了しました。マスターズ取れましたよ。 でもね、この先、博士課程進んでいる途中なので、全然まだ道のりは長いんですけど、今ね、本当に達成感でいっぱいです。 ここだけ聞くと、すごく輝いてて順調な感じするかもしれないんですが、実は私、普通の人よりもずいぶんゆっくり進んできたんですね。 One might take someone 3 years. Took me about 5. で、実は、普通の人は3年ぐらいで終わるんですけどね、マスターズって。 それを私、5年ぐらいかかって終わった感じなんです。 And looking back, I think that says a lot about how I have lived my life. で、そういう意味で振り返ってみると、なんかね、これ、私の人生そのものを表しているような気がします。 So, I hope that you find some familiar themes in your life as well today. で、今日は私の話が中止になってしまうものの、なんか、そういえば、そういうところ私もある、みたいな感じで、ちょっとなんか共通項を見つけてもらえるといいなぁ、なんて思います。 # 早く進む人、遠回りする人｜Different Paths, Different Timelines You know, when you look around in society, some people seem to move through life with incredible speed and confidence. They are this shining rock star, right? 周りをこうやって見てみると、世の中には本当に驚くほどのスピードで次々と新しいことにチャレンジしていって、輝かしい結果を残している、いつもキラキラしてすごいかっこいい人、結果を出していくっていう人、すごいたくさんいると思うんですね。 But others take their time, make mistakes, many many mistakes, change directions, and sometimes, or more often than sometimes, get lost. でも、その一方、試行錯誤を繰り返したり、グルグルしちゃったり、失敗したり、途中で方向転換したりしながら、少しずつ進んでいく人もいます。 もう、何だろう、時々ぐらいじゃなくても、いつもグルグル迷っているような気持ち、そんな感じの人もいるかもしれないですよね。 You know, I've always been much closer to the second group, to be honest with you. 私は正直言うと、間違いなく校舎のタイプで、本当にたくさん遠回りしたし、グルグルするし、今も本当に壁にぶつかる、ああ、みたいになることがあります。 Psychology offers an interesting concept called Social Comparison Theory. Maybe I mentioned this before here. おそらく、こちら、ボイシーでも話したことあるかなと思いますが、心理学の世界では、社会的比較理論、Social Comparison Theoryという考え方があって、 We naturally compare our progress with others, but those comparisons can make us forget our own values. 私たちは人間である限り、自然と他人と自分を比べてしまうんです。 その比べてしまっている時って、自分の価値、自分が本当に大切にしているものっていうのを見失うことがあるって言われていて、 でも、自分の人生を振り返ってみてもいいし、自分じゃない人でもいいけど、スピードを見た時に、速いから優れているって言われてもないですよね。 じゃあ、遅いから負けているのか失敗なのかって言ったら、そうでもない? Maybe the real question isn't how quickly we are moving, but whether we are living in alignment with ourselves, right? Because we can't really live our lives without knowing ourselves, without exploring ourselves, correct? でも、本当に大事なのって、どれだけ速く進んで、どれだけ速く成功しているか、結果を出しているかとか、そういうんじゃなくて、 自分自身がどれだけ自分の価値と一致した生き方ができているか、なのかなって。 つまり、自分のことを知らない限りは、自分らしい人生っていうのは生きれないんですよね。 だから、遅かれ早かれ、自分のことを知るっていうことはしていかないといけない。 # ゴールよりも、自分らしく生きること｜Living in Alignment With Who You Are So my point here today is to live in alignment with who you are. で、ここが今日のポイントなんですけれども、どこかにたどり着くスピードとか、速さとかよりも、なんだろうな、自分らしく生きるっていうことの方が大事? Well, for me, to be honest, I still don't have a clear picture of what my future would look like. I mean, I'm moving to a different country, right? I don't even know where I'm gonna be in next 5 years. で、私自身も正直に言うと、さっきから正直に話してるんですけど、白石家庭のその先で自分が何をしているのか、 もうね、ちょうど今今回トルコに引っ越しますよーなんて言ってましたけど、ぶっちゃけ5年後にどこに自分がいるか、何してるかとか、全然わかんないですよね。 今の私には何も見えてないです。 And surprisingly, I'm becoming more comfortable with that uncertainty, unlike before. で、でもね、最近は本当にここ変わったなーって思うのが、その先の見えない状態っていうのが、すごいこう受け入れられるようになってきました。 だって、以前の自分だったら、もう全部プランニングしてたんですよ。 キャリアはこうやって積んでいくから、ここのためにこれを勉強して、こうしてこうして、あの資格取って、みたいな、もう全部逆算。 全部それに向かって頑張るみたいな、そういう風に生きてきたから、今の状態が本当に信じられない感じで。 で、私が今、何より大切にしたいって思っているのは、つまり自分が何者なのか、そして何を大切にして生きていきたいのかっていうことを知っていくこと。 それがテーマなんですよね。 で、それも変わり続けていくのかもしれないです。 で、自分にとって意味があること、そして心地よく感じること、自分らしいなーって感じる、そういう感覚を丁寧に、大切にしていきたいなーって思うんです。 で、もちろんね、次の目標って、目標を立てるのも大事ですが、そうじゃなくて、目標に向かって急ぎ続けるというよりかは、今この瞬間、自分の目の前に広がっている人生っていうのを何と言うか、 味わいたいなーって思ってて。 で、その結果、気が付いたら、人よりも2倍近く時間がかかってた。ね、それこそ今回の終始過程じゃないですけど、人の2倍ですよ。だって、6年で小学校を卒業するんじゃなくて、12年かかって卒業してますからね。 でもね、それはそれでいいのかなーって。 だって、人生って競争じゃないんですよね。だから、みんなが同じスケジュールで生きる必要なんかないと思うんです。もう気にしなくていいですよ。誰もそんな見てないから。 なので、皆さんも、もし今、自分だけが遅れてるみたいに感じてたら、どうか許してあげて、どうか自分のペースで進むことを、本当にOKにしてあげてほしいなと思ってます。 誰かより先に進んでいくっていうのが答えじゃなくて、今のあなたの歩みには、もうきっとあなたなりの、自分なりの意味があるから、今いるべき場所に、今もうまさにいるっていうことにまず気付くってことですよね。 なので、今日は本当に数字で見ればわかるんですけど、人の2倍かかっていろいろ終えた私がこうやって話してます。なので、本当に慌てないでください。今いるべき場所にいますから、本当に慌てずに今を楽しんで。 今日は久しぶりの配信でした。でも最後までこの声でお付き合いいただきありがとうございます。ちょっと次回のエピソードまでには、この鼻声を直して帰っていきたいと思います。 それでは皆様おやすみなさい。また次回お会いしましょう。またね。