# Section 1💫 Not a Push, Just a Reminder/行動を迫る話ではありません みなさま、こんばんは。今日もラジオを聞きに来てくださってありがとうございます。 ハートマインドラジオのマリカです。 今日お話を始める前に、一つはっきりお伝えしておきたいことがあって、 I'm not here to pressure you to take action. I just wanna say that. 今日はこれから行動を起こす話をしますが、別に皆さんに行動してくださいってプレッシャーをかけたいわけじゃないです。 This is not a motivational push or a life rule. やる気を一生懸命煽る話でも、守るべき人生のルールっていうのを示すつもりもないです。 Well, it's simply a gentle reminder. ただの優しいリマインダーだと思って聞いていただければと思います。 Sometimes we don't need more advice, right? We have enough information already. もう情報社会なのでね、私たちはもうこれ以上のアドバイスは必要ないですって時、ないですか? So, I hear you. すっごい気持ちわかります。 We just need permission to move a little. And that's the theme of the day today. 今日は少し動いてもOKみたいな許可を出してあげる、そんなことを皆さんにお伝えさせていただきたいと思います。 # Section 2🌟 Why Movement Changes the World動くと、世界が広がる理由 運は動より生図で、読み方あっているのかな、あの動くとね、運が上がるっていう有名なことわざがあるかと思います。 これを私にとっては命令というかルールみたいな形じゃなくて、観察の言葉として受け取っているんですよね。 私たちが行動を起こすと、つまり動くと何かが静かに変わります。 新しい情報や世界に触れることができる。 普段、普通にしてたら絶対に会わないような人にも出会うことができる。 全く同じ世界を、全然違う観点から、違う角度から見ることができるようになります。 なので、皆さんの世界、周りが変わるというよりも、自分が世界を見る、自分側のレンズの解像度が上がるような感覚ですよね。 # Section 3🌟 Luck from a Psychological View/心理学・行動科学から見た「運」 心理学や行動科学の視点からこれを考えても、とても自然なことなんですよね。 Movement increases exposure. 動くことで外との接触量が増える。 Exposure increases probability. そして外との接触が増えると確率が上がる。 And probability increases what we call luck or fortune. そのいわゆる確率、何に対してでもいいですけどね。その確率の増加を私たちは運って呼んでるだけかもしれません。 So lucky people may not be special. だから、いわゆる運がいい人っていうのは、別に何かが特別なんじゃなくて、 They simply have a larger pool of chances. ただ、彼らにとってはチャンスの母数が大きいだけなんですよね。 Why do they have such a larger number of chances? Well, because they move around. じゃあ、どうしてその人たちがたくさんのチャンスに恵まれるのか。どうしてかというと、それは動き回ってるからなんですよね。 Doing nothing, of course, is also a choice, but scientifically or statistically speaking, it keeps probability low. で、もちろん何もしないっていう決断も一つの選択です。全然OKですよ。 でも、統計学的に言って、科学的に言って、そのまま動かずにいるっていうのは、確率を変動させないので、結局数字が動かないって確率が低いままだよっていうことなんですよね。 # Section 4✨ Bodies That Moved Before Minds/頭より先に、身体が動いていた人たち そして、面白いストーリーがあって、 歴史を見てみると、深い思想を持つ人ほど、よく動き回っているんですよね。 空海さんは、本当に大昔ですけど、日本中を自分の足で歩きましたよね。 そして、私、個人的にリスペクトしているんですよ。 宮本武蔵さんも、旅と修行を続ける人生だったじゃないですか。 彼らは、全てを理解してから動いたわけではありませんよね。 結局、計算をして先に進んだってわけじゃなくて、体が先に世界と出会い、経験し、そして後から意味がついてきたっていうことです。 だから、彼らにとっては、その動くこと、行動すること自体が思考の一部だったのかもしれません。 # Section 5☀️ Today’s English Phrase/今日の英語フレーズ Here's today's English phrase. ここで今日の英語フレーズ。 Action brings clarity. 行動は明晰さを連れてくる。 This phrase gently flips our usual thinking, isn't it? このフレーズって、私たちのいつもの考え方を そっとなんかひっくり返してくれませんか? We often think we need clarity before action, right? で、私たちはついついこう分かってから、 はっきりしてから動こうって思っちゃうじゃないですか。 But sometimes, clarity comes after movement. でも実は、分かる、そのクリアになるのは 動いた後っていうこともあるってことなんですよね。 A small step can calm the mind more than thinking harder. なので、ちょっとでもいいから動いちゃう、 なんかやっちゃうっていう小さな一歩の方が、 考え続けるより心を静かにしてくれることもあります。 Action brings clarity. 行動は明晰さを連れてくる。 Action brings clarity. 行動がこの先をクリアにしてくれる。 # Closing🌏 If you are stuck in your head today, well, especially today, after finishing the first day back at work after a long break, that's okay. で、もし、今日頭の中で、なんか動かないな、止まってるなーって感じがしても、大丈夫です。 で、特にね、今日は仕事始めで、まだまだエンジンかかってない人も多いですよね。 大丈夫、大丈夫。 You don't need a big decision. 大きな決断はいりません。 Just a small movement may be enough. ただ、ちょっとした動き、小さな心でもいいし、体の動きだけで十分かもしれません。 Only those who move get to see the next view, right? で、次の景色に出会えるのは、そのちょっと動いた人だけなんですよね。 So, that's all for today. 今日はそんなお話をシェアさせていただきました。 Thank you so much for being here with me tonight, and I look forward to seeing you all tomorrow. 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。また明日会えるのを楽しみにしております。 I love you all. Have a good night. おやすみなさい。またねー。バイバイ。