# The Flow That Started Happening 「流れが起き始めた最近の出来事」 みなさま、こんばんは。ハートマインドラジオのマリカです。 今日もこちらに来てくださってありがとうございます。 今日は頑張るのをやめて受け取る流れを受け取っていくということをテーマにお話ししていきたいと思います。 最近ちょっと私の生活の中で不思議な流れが起きていて、 例えば今日通訳の私のお客様の会議の相手の、だからお客様のお客様が新しくまた私の通訳のお客様になってくれました。 しかもこういうことが私の中で最近すごい増えてるんですよね。 自分が一生懸命追いかけているっていうよりかは、向こうからチャンスがやってきてくださっているような感覚。 で、そこで何で今これが起きてるんだろうなーって考えてたんですよ。 別に今日は自慢話をしようとかそういうつもりではないんですけど、たぶんこの経験をシェアすることできっと皆様にもラッキーになれるヒントがあるんじゃないかな、つかんでいただけるんじゃないかなと思ってこれを話すことを決めました。 # The Invisible Limits We Create 「無意識に作っている“制限”」 I realized that I used to define my success in a very narrow way. 以前の私って結構自分の成功の形っていうのを狭く決めていたんですよね。 たとえば数年前、いやでも最近までも、去年とかもそうだったかな。 なんかこう英語コーチと名乗るからには、英語コーチっていう名目で成功しなきゃって、なんかね、そういう風に思ってたんですよ。 This is something we all do. We create invisible rules. これって実は多くの人がやっていることじゃないでしょうか。 こういう風に見えないルールみたいなものを自分で作ってしまう。 In psychology, this is related to cognitive bias, which is we filter reality based on our beliefs. これは心理学的に言うと認知バイアスの中の一部ですよね。 だって自分の信じているものに合うものしか見えてない状態なので、他にチャンスがやってきたとしても、自分はこうっていう風に決めつけてるから、そのチャンスが全然見えない、受け取れてないような感じ。 So, even when opportunities were there, like I said, I might not have noticed them for a long, long time. なので、本当はいろんなチャンスが今までゴロゴロあったかもしれない。 でも結局、私は英語コーチでないといけない、みたいなそういう信念があったから、気がつけていなかったっていう可能性もあるんです。 # What Changes When You Allow Yourself 「自分にOKを出したときに起きる変化」 それで、去年の終わり頃にかけて、どうしたかというと、まあ静かなんですけれども、結構大きな決断、決断なのかな?をして、 なんかこう、英語コーチ、またはコーチングっていう形じゃなくても、私は成功して、人のため、世のためになっていいって、そういうふうに、そういう自分の在り方にOKを出したんです。 で、これが私にとってもすごく大事で、どうしてかというと、私たちが許可したものっていうのが、それが私たちが見える世界っていうのを変えていくんですよね。 つまり、許可するってことは、これもOK、あれもOK、こんなのもあり、みたいにして、いろんなところからのチャンスが受け取れる自分に変わるから、なんかこう、今までの限られた世界が何でもチャンスになるみたいなね、そういう世界に変わっているっていうような感覚です。 で、脳科学の言葉を使うと、LAS、妄想体付加付けっていう部分が脳の中にあって、そういうフィルターをかけて、私たちは現実、周りのことを見ています。 なので、このフィルターが変わるっていう感覚ですね。自分の考え方が広がると、自分の脳がキャッチする情報が変わってくる。つまり、自分が認識している現実も変わってくるっていうことなんです。 なので、私の周りに急にチャンスが増えたっていうよりも、そのチャンス、ゴロゴロあるチャンスに気がつける自分に変わった、みたいな、そんな感じです。 # Simple Actions That Create Expansion 「自然に広がるためのシンプルな行動」 So, what am I actually doing now? It's very simple. じゃあ、今私はどんな風にして過ごしているかというと、すんごいシンプルで。 I focus fully on what's in front of me. もうね、とにかく、これは昔からそうだったんですけど、 目の前にあることにしっかり向け合う、目の前に来てくださるお客さんに一生懸命になるだけです。 結果はどうあれ、結果をそこまで考えすぎず、とにかくその瞬間、自分ができるベストを尽くす。 これはきっと私が勝手に予想しているんですが、この態度というか、この向き合い方が結果的に信頼とかつながりを生んで、それが自然と広がっていったのかなと思うんです。 なので、もし皆さんこれを聞いてピーンときて、やってみたいなって思ったら、ちょっとまず自分にこれを聞いてみてほしいんです。 なんか私、気がつかないうちに自分を制限してないかなって。 そして、もっと自分の可能性を許したらどうなるんだろうって想像してほしいんですよね。 なんか、改めて振り返ってみると、私が信じてたのって大きな間違いだったんです。 なんかね、私の考えは、生まれてきた時って私たちって価値がないから、一生懸命頑張って、一生懸命努力して、もう頑張って頑張って勉強して、いろいろ経験を積んで、 それでやっと一人前になって、それでやっと人様のお役に立てて、人様のお役に立てるからその結果お金が稼げる。 だから、努力なしではそんなの無理だって思ってたんですよ。 で、実は私たちは本当それこそ努力なしで、もうここにいる存在の自分のこの存在自体がもう役に立てている存在なんですよね。 ある業界でかもしれないし、ある人にとってかもしれないし、自分がやらないといけないことは、それがどこかっていうのを見極める、探すこと。 もちろんね、努力が美徳っていう日本の考えもあるので、一生懸命頑張って、一生懸命練習して、努力して、そして光るっていうのも間違いではないんだけれども、 でも実は私たちはすでに誰かの、なんだろうな、こういう人になるのが自分の夢って思うかもしれないけど、今の自分が誰かの夢のような存在なんですよね。 なのでそこにオープンになると、今まで考えもしなかったところで自分が活躍するっていう可能性を許してあげられるんですよね。 # チャプター 5 今日の英語フレーズは、もっと許して、もっと力を抜く。 もっともっと許容範囲を広げて、もっと力を抜いてリラックス。 これって何もしないで、平らでいるっていう意味じゃなくて、 これは自分のやることをやりながら、だから目の前のことを淡々とこなしながら、これから自分に来る流れっていうのを信頼するだけ。 どうしても私たちは全てをコントロールしたくなる。でもそれをしようとすればするほど逆に流れがうまくいかない、止まってしまうことがあります。 でも少しそこにオープンマインドになってみると、自分の人生の反応が変わってくる。 実は皆さんの次のチャンスはもうすぐそばにあるのかもしれないです。 あなたが気づいてくれるのを待っているだけかもしれない。 というわけで、少しでもお役に立てていればいいなと思います。 いろんな可能性をありにして、許容範囲をどんどん広げて、オープンで引き続きこの人生っていう旅路を楽しんでいきましょう。