# 優しさと甘さは違う。 はいさい、沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝、週刊ラジオ、今日もスタートです。 今日は少し強めに言わせていただきますね。 まず今日の結論です。 グループに入っただけでは痩せません。 環境は魔法じゃないですからね。 どんなに素晴らしい仲間がいても、どんなに最高な仕組みがあっても、 仲間からコメントをもらっても、参加しない人は変わりません。 今日はそんな話をしていきます。 実は最近、ダイエットクラブで私、カツを入れました。 ある方が、ある日はダイエットをしたくなかったと本音をポロッと日報を通して報告してくれました。 それ自体は全く問題ありません。 どこかで我慢するダイエットになってしまっていたんだなぁと私も思いました。 正解探しをすると苦しくなっちゃいますからね。 でも問題はそこじゃないんですよ。 私や仲間からのコメントに反応しなかったり、実は読んだかも正直わからない。 私が日報を通してコメントをしても、仲間がコメントをしても返信が一切ありませんでした。 でも日報には、今日はお酒に走っちゃいました。 正直に書くのはいいんです。 でもそれだけでは、体も行動も全く変わりません。 ここで大事なこと。 優しさと甘さの違い、ちょっと話していきます。 優しさは変われる前提で向き合うことだと思いますが、 甘さは変わらなくても仕方ないよねと放置してしまうこと。 私は甘やかさないですよ。 なぜなら、その方に本気で変わってほしいから。 実はこの方、私のダイエットクラブに参加するのは初めてではありません。 今回また思い切って飛び込んできてくれました。 だからこそ、今度こそ痩せて自信を持って終わってほしい。 今でもそう願っています。 ですが受け身の人はこう思っていると思います。 ダイエットクラブに私の元に入ったからなんとかなる。 この環境がまた痩せさせてくれるだろう。 さらには私や仲間がどうにかしてくれる。きっと引き上げてくれるだろう。 そう思っていると思いますが、いやそれは違いますよね。 環境は正しく乗った人だけを加速させます。 逆を言うと、正しく乗らない人は、ただ時間だけ経ってしまい通過していくだけです。 ちゃんと正しく活用できた人は、その環境が楽しくなり、そもそものダイエットが楽しくなり、 さらにはそれが習慣化につながり、習慣化できていくと自分の体もしくは生活に定着していきます。 この最初の一歩は関わることだと思っています。 例えば今回の例で言うと、コメントをもらったらコメントに一言でもいいと思います。 返信をする。さらには自分の言われたこと、それを素直にやってみる。 そして受け身ではなくて、自分以外の仲間へ対して、一歩を見て、いいねを押してみる。 一言でいいんです。コメントしてみる。 ここをやらないと、ただ一人で淡々とダイエットをしていることと何にも変わりません。 楽しくないんですよね。そしてこの楽しくないと続かないんです。 さあこれ、実は今私が行っている朝活無料体験も同じだと思います。 無料だから入る。もちろん私が今回無料で提供してますので、それはもちろんあると思います。 でも様子を見る。ただ見ているだけでは何も変わらないですよね。 時間がある。6時から7時という日曜日の朝、ちょっとでもZoom参加をしてみる。 画面をオンにできる場合はオンにする。 実際に今回、Zoomの操作が不慣れで画面をオンすることができませんでしたという方もいらっしゃいました。 そして画面オフでもちろん参加してもらってOKです。 最後にだけ画面をオンにしてお顔を見せてくれた方も実際いらっしゃいました。 そして画面オフの状態でももちろんいいんですが、ただ見ているだけではなくてちょっとでも一緒に動いてみてほしいんです。 そして少し動いてみたらぜひチャットで一言打ってみる。 そして逆にZoom参加もできない方もいらっしゃいます。 動画を活用してOKですよというふうにお伝えしてますので、実際に動画をほんの5分でも2分でもいいんです。 動画を活用してみる。 そして動画を活用したら一言でもいいのでコメントをいただけると私も活用してくれたんだなというふうに思います。 そして参加して初めて環境は味方になってきます。 やる気より参加することが何より大事。 見る人ではなく正しく乗っかる人になりませんか。 ここが大きな別れ道になっていくと思います。 ではここであなたに質問です。 あなたの今の人生、参加型で生きていますか? それともどこかで様子見になっていませんか? 痩せたいけど本気では動かない。 変わりたいけど反応しない。 誰かにしてもらった応援は受け取らない。 それダイエットの話だけじゃないと思います。 仕事も人間関係も学びもすべて同じです。 環境は正しく乗っかる人だけを加速させていきます。 さあ今のあなたはどっちですか? ぜひコメントで教えてくださいね。 日曜日の朝6時からオンラインズームで行っている朝活レッスン。 今月だけ1ヶ月無料体験受け付けております。 ただし本気の人だけ来てください。 そして無料でも参加したいなら ぜひとも私と朝活メンバーと関わってください。 今週日曜日私の都合で腹筋動画のレッスン動画の提供となりますが 朝活レッスン無料体験したい方 ぜひこのチャプターのリンクへ朝活と一言送ってくださいね。 今日も最後まで聞いてくださりニエデイビルありがとうございました。 チャンネルのフォローしていただくと更新通知が届きます。 いいねはもちろんコメントもぜひともお待ちしてます。 完璧にできなくても大丈夫。 また明日の朝7時にここで待ってますね。 また屋台行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に整える朝を。 ショーピーでした。 # しょーぴーのつぶやきTime それでは最後に少しだけショッピングのつぶやきタイム さあ今日はですね、私の学びのツールというところから 実際に私もやったこともありますが 少し前に話しました 娘がスマホの無料アプリを使ってですね 英語の学習を使っているアプリを ちょっぴり紹介したいなと思っております アプリ名がDoolingoといいまして 無料でゲーム感覚で進めていくような 本当に1日数分でできるようなアプリで 英語を娘は学んでいます 詳しくは私は分からないんですけど 英語以外にも、例えば韓国語とか いろんな語学を学べるアプリのようです そしてですね、娘本人が勉強している感覚がないんですよね 先ほどもお伝えしたこのゲーム感覚 毎日スマホを使って このアプリを通して英語に触れている というような感じをですね 私も実際見ていて思いました 先ほどの、今日の前半部分にもつながっていくんですけど 人はですね、正しいということだけでは続かないんですよね 続けていく、習慣化にしていくコツの一つは やはり楽しいということが大事だと思います この無料アプリのDoolingoは ハードルがぐっと低くなっています 小さな達成感があります 毎日やりたくなるような設計 だから続いていくと思っています ダイエットも運動も同じだと思います 1時間やろうとすると心が折れちゃいます 完璧、正しさを目指すから 辛くなっていきます まずは小さく一歩を踏み出して参加してみる そこから楽しみができてきたら その楽しみがあるからこそ 習慣化につながったり 定着へとつながっていくと思います 実はこのDoolingoのアプリ 私もスマホに入れています 私も娘と少しずれて 娘がやって楽しそうにやっていたので 私も英語を学びたいと思ったので 英語の同じように勉強を始めたのですが だんだんと実は難しくなって 先ほどの楽しみがなくなっちゃったんです なので現在私は このアプリを活用しての英語がストップしています やっぱり難しいのは続きませんよね