# 休むのが下手な人へ はいさい、沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝、週刊ラジオ、今日もスタートです。 さあ、今日は今スマホで聞いてくれているあなたにちょっと質問しますよ。 ずっとスマホ見てませんか? それですね、休んでいるようで全然休めていませんよ。 特に脳はずっと働いている状態です。 だから、休んだはずなのに疲れているということが起きてしまうんです。 じゃあ、どうするか? 結論は、何もしない時間を作ることです。 例えば、ぼーっとする時間、ゆっくりと深呼吸をする時間、 さらには、最近空を見上げていますか? たったこれだけでいいんです。 特に現代人、毎日忙しい私たち、 頑張る力より緩める力がとても大切だと思います。 さあ、最近の私のことをちょっと話していきますね。 実は、私は最近仕事をちょっぴりセーブしています。 入学直前のむすごとゆっくりしたり、 春休み期間中の子どもたちとの時間を意識して過ごしていたんです。 さらに最近は子どもたちと一緒にお散歩をしたり、 ただその瞬間を感じる時間をあえて一日少しでも持つようにしています。 例えば、今吹いている風の感覚とか、空の感覚、 さらには光の当たり方とか、左、光の感覚、 ああ、今ここにいるな、この瞬間を感じているな、 ということを意識して過ごしています。 これだけで、なんだか不思議と心が緩み、 整っていく感覚が私はあるんですよね。 さらに、春休み期間中、子どもたちと一緒に 煙突松のプペルを見に行きました。 ちょっとネタバレはしないので、安心して聞いてください。 あの作品って、見たことない方も多いかもしれませんが、 実は信じることとか、環境、もしくは周りの声、いろんなテーマがあって、 これ実はダイエットも同じだなというふうに感じたんです。 無理に頑張るんじゃなくて、少しずつ、ちょっとずつでもいいので、 ちゃんと整えて前に進んでいく。 ちなみに、私が主催しているオンラインサロン、チュラサロンでは、 最近私がお散歩をしながら朝のライブをしたり、 天気がいい日、もしくはちょっと曇りのらでも、 自宅の屋上から空や太陽を感じながら、そんな中で、 毎日私から気づきの質問をお届けしています。 これもですね、短い時間なんですけど、私にとってすごく大事な時間になっていますよ。 沖縄の心地よさだったり、その日の空気感だったり、 そのままをありのまま、私の言葉で直接届けています。 結論ですね、休むってサボることじゃなくて、 整えていく時間だと思うんです。 ここを抜かしちゃったり、後回しにしてしまうと、 疲れが抜けなかったり、思うようにやる気が出なかったり、 体も変わっていかない、そういったことに全部つながっていくと思います。 さあ、あなたに質問ですよ。 最近のあなた、ちゃんと休めていますか? それとも、休んでいるつもりで、スマホばかり見続けていませんか? まずは、1日1分でも5分でもいいです。 皿を見上げてみたり、深呼吸をゆっくりとしてみたり、ぼーっとする時間。 さらには、ちょっとだけでもいいので、外に出て、 今ここを感じる時間をぜひとってみてください。 私のおすすめは、私がやっているオンラインサロン、チュラサロン。 月たった3000円、毎日ちょっとした気づき、そして整える時間をお届けしています。 私と一緒に、沖縄の空気感、私の感覚や私が感じたこと、 言葉でお伝えしています。 そして、ハイサイ美ボディークラブ日曜朝活レッスンクラスでは、 心から整えて、体も一緒に緩めていきますよ。 今日も最後まで聞いてくださり、にへいレイビルありがとうございました。 いいねはもちろん、フォローそしてコメントもお願いします。 また明日の朝7時に、ここで待ってますね。 また屋台行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に、整える朝を。 ショピーでした。 # しょーぴーのつぶやきTime🌺 それではここからはショーピーのつぶやきタイム。 前半部分にも少しお話ししましたが、 煙突町のプペル約束の時計台を見てきました。 ネタバレしない程度で話していきますので、 よかったら聞いてください。 まず一言で言うと、やっぱり西野明宏さんの作品って ほんとすごいなって毎回思うんですよね。 想像性がほんとに豊かで、 私は世界観に一気に引き込まれていく感覚がありました。 さらには、やっぱりクスッと笑えるようなユーモアさもあって、 ただ感動するだけじゃなくて、感じる余白というんですかね。 そういった作品だなって今回も私は思いました。 今回の約束の時計台も、 ここっていう意味なのかなと思いながらも、 でも改めてその後、もしくは翌日、翌々日というような形で日が経っていき、 その映画の内容を思い返していった時に、 一回じゃ感じきれない部分がたくさんあるなっていう風に 私は今思っています。 きっとこれもね、一回見たら終わりではなくて、 もう一回見たり、繰り返し見ていくうちに見え方が変わってくるんだろうなという風に思います。 実はですね、私前回のプペルも映画館でリピートしたんですよ。 2回映画館で見ましたが、2回ともしっかりと感動して泣きました。 ほんと私、類戦が弱いんです。 でも今回はですね、いい意味で、 ちょっと軽やかに映画の世界観を楽しめたというような感覚がありました。 その時の自分の状態によって受け取り方も変わってくると思うんですけど、 この作品の面白さだなという風に改めて今感じています。 なので、今回は内容にはもちろん触れておりませんが、 感じる映画が好きな方、プペルが好きな方、西野昭弘さんが好きな方は、 ぜひ映画館でこの世界観を体験してみてほしいなと思います。