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AI目次
更年期脂質異常症、肝臓と腸の整え方
自宅で簡単!腸を動かすセルフケア
更年期症状、副腎を整える重要性
不惜身命の心、一人一人に全力を尽くす
リアル練習会、リタの精神と協力のお願い
実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。
めぐわ先生
  1. 01:30
    1.

    最初のあいさつ

  2. 03:16
    2.

    夜の1分整えタイム 脂質異常症の改善策

  3. 09:25
    3.

    雑談コーナー 今後のスケジュール

  4. 06:07
    4.

    今日の一言 不惜身命

  5. 08:03
    5.

    秀逸コメントコーナー

  6. 03:55
    6.

    最後のあいさつ

コメント

avator
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ゆっちょん
7月4日
めぐわ先生!こんばんは!
いつもありがとうございます
いよいよ最後のご案内…なんですね…
その前は『慎終』今回は『不惜身命』
意味を教えていただいて、わたしもそのように生きたいと心がけていきたいと思っています。いつも意識してることは、丁寧な生き方、目の前のことに一生懸命に取り組むこと!目の前の人の笑顔です!かっこいい事言ってますが…思うようにできないことの方が多い…ですね…笑
でも挫けずに!取り組んでます!そして人の「領分には踏み込まないこと」

この後!DAY5よろしくお願いします 笑
返信
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幸せウサちゃん🐇
7月4日
皆さんの感動的なコメントとは異なる、場違いなコメントですいません🙇‍♀️

行って来ましたよ~
「SAKAMOTO DAYS」🎥
前情報を全く無しで行くのも良いですね🙆

可笑しくて、声出して笑いたくても観客少なくて、でも最後の方は周りを気にせず声出して笑いました😁
馬鹿馬鹿しくも可笑しくて、最後まで真剣にのめり込んで観てしまいました🤭
家族と言う愛❤️もホッコリ混ぜ込まれていました。

これからも楽しい事に身体が動く、心と身体を整えたいです💞

あ〜スッキリした👌
返信
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ヒロ
7月4日
辿れるだけでも、3代の脂質異常症家系です🥲💦私は薬を飲むほどの数値ではありませんが、コレステロール高いと血管年齢が怪しいと思うので、心筋梗塞、脳梗塞など頭をよぎるので先生のセルフケアで、遺伝など吹き飛ばしてやろうと思ってます😤😤😤💨

今日の副腎を整えるday5、ココイチ気になる内容、セルフケアも楽しみです✨

day5からの翌日始発で大阪京都💦😵‍💫😵‍💫😵‍💫ヤバ目なスケジューリングですね〜、新幹線🚅爆睡でチャージしてくださいませね🙆⤴️✨
返信
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にしさと
7月4日
ヒロさんへ           ヒロさんは、3代の脂質異常症家系なんですね。実家の姉も、コレステロールや血の筋が悪い家系なんやと
申しております。私は形状記憶体積、体重家系だと自負しております。汗は別会計の季節到来です。
出来ることを無理せずやっていきましょうね。🤗
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ヒロ
7月4日
にしさとさん😆✨

お姉様も、コレステロールや血の筋が気になるのですね〜💦

もう、にしさとさん✨
ワードセンスが飛び抜けて面白いです✨
お笑いのネタとか書く作家さんになれます🎶🤭👏👏👏👏

ほんと汗は私も別会計笑笑笑なので、自転車漕いで駅ついたら滝汗です💦
犬のようにブルブルしたいですが、汗が飛び散り通報されても困るので、タオルはお財布より大事です🤣🤣🤣

ほんとですね🎶
できる事をコツコツですね〜〜😊🙌
いっしょに無理せず頑張りましょう😊🌱
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にしさと
7月4日
ヒロさんへ
そんなに褒められたら、四方に伸びすぎて
ムササビみたいに飛べますやん。
私も姉も汗かきで、お互い職場で滝行か!と言われております。🤣🤣🤣
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Mio
7月4日
いつも、ありがとうございます🙇‍♀️🍀
利他の村の開村?に続き、Day5と、本当にお体ご自愛くださいませ🙇‍♀️ナニトゾ…
と、言いつつ本日のDay5が楽しみな私です😅
「わかちこ」を実践しつつ、待ってまぁす🫡
返信
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Sushikot
7月4日
おはようございます。昨晩は寝落ちせずに聴けました✨やった😄 脂質異常…健康診断で毎年のように突きつけられながら、なかなか取り組めなかったことの一つです😅お臍の横、これで摘めてる?と思いながら動かしてみました。今日の動画も参考に、ケア頑張ります。
そして、先生のお声、本当に癒しです。現在、電話の仕事をしておりますが、声の表情だけでなく声質で人に与える印象は大きく変わります。先生のお声、オンラインでのこの取り組みのために天から授けられたものに違いありません。これからも癒され続けたいです✨
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実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。

めぐわ先生

実家がお寺の整体師めぐわ先生の「心の整体ラジオ」へようこそ☺️⬇️⬇️⬇️Voicyフォロー特典動画

このチャンネルは、仏教のひと言と整体師としての視点を通して、1日の終わりに“心を整える時間”を届ける場所です。

『心と体は繋がっている』
どれだけストレッチをしても、施術を受けても、
心がザワザワしている日は眠れず、回復も遅くなります。
そして忙しい現代では、心をゆっくり整える時間ほど
後回しにされがち。

だからこそ夜の数分間、
仏教の言葉をヒントに“今日の心”をほどく習慣をつくりませんか?

このラジオを聴くことで——
✅寝る前の不安や緊張がやわらぐ
✅明日に持ち越していた心の重さが軽くなる
✅呼吸が深くなり、眠りの質が上がる
✅体の痛みやこわばりが起きにくくなる
✅忙しくても心を戻す“自分だけの静けさ”が手に入る
そんな変化を感じてもらえるはずです。

仏教はむずかしい学問ではなく、
本来は“いまを楽に生きるための知恵”。
整体は、体を通して“心を整える技術”。

その二つが出会うと、
心と体がゆっくりと、自然なバランスを取り戻します。

今日の疲れは、今日のうちに。
眠る前の10分で、あなたの心がふっと軽くなりますように。
ぜひ寝る前にお布団の中で聴いてみてくださいね。
実家がお寺の整体師めぐわ先生が、静かに寄り添う声を届けます💤

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