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掃除は最強の健康法🧘

11:30
374再生
AI目次
散らかった部屋が脳に与える負担とは
脳を蝕む「情報の過多」と「選択疲れ」
脳が喜ぶ！掃除がもたらす幸福ホルモン
掃除は全身運動！血流とやる気アップの秘訣
汚れはジム？マインドフルネスな掃除術
#健康 #メンタル
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
  1. 00:24
    1.

    今日も感謝感激〜！🌞✨

  2. 09:17
    2.

    掃除＝脳と心のメンテナンス🧠

  3. 01:50
    3.

    いってらっしゃい！✈️

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ひなた
7月23日
掃除ってやるまでが億劫だし嫌いだったけど、
やり始めれば軽い運動にもなるし、終わったら心もスッキリしますね🫧

掃除っていいことしかない！

かずさんのおかげで嫌いだった掃除が、好きになりつつあります🐣

かずさんの放送聴きながら家のどこかを掃除することを習慣にしていきたいと思います！✊
返信
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かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人公式アカウント
7月24日
ひなたさん！最高です！🔥
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たまも
7月6日
私も昨日、家中の床を拭いたのでタイムリーでした！！掃除って本当メンタルと超関係してますよね！！次の週末も掃除したくなりましたー！
返信
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かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人公式アカウント
7月6日
たまもさん！✨ぬぉぉぉぉぉん！！！NICEタイミングでした🤣

でしょ！！！掃除＝心と体のメンテナンスと捉えるとやる気でますよね🔥

ありがとうございます✨

かずの笑暮らし

かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人

＼暮らしの土台はHealthyな心体🧘‍♂️／
心地いいライフスタイルで毎日を明るく！

📱 SNS総フォロワー数50万人
📙 【重版】体においしい100のおやつ：著者
🌿 食と運動を楽しむコミュニティ「ニコうまラボ」主宰

【🎙️トークテーマ】
・「自分軸の健康」で生きるお役立ち情報
・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
・フリートーク（最近のあれこれ）

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