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「ファイバーマキシング」で食欲もメンタルも勝手に整う

09:38
239再生
AI目次
海外で話題「ファイバーマキシング」
腸内細菌が喜ぶ発酵性食物繊維とは
短鎖脂肪酸がもたらす５つの恩恵
食欲もメンタルも整う驚きの効果
無理なく続く「ファイバー習慣」の秘訣
#健康
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
  1. 01:16
    1.

    今日も幸子🌞

  2. 06:34
    2.

    食物繊維さん超大事

  3. 01:48
    3.

    いってらっしゃい！✨

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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Ayane
9月11日
かずさん、おはようございます！！
北海道からのラジオ、こちらも旅行している気分になることができました🐄🐎🐏！！ありがとうございます。
腸活、最近とても意識しています！色々な種類の食物繊維や最近はリンゴ酢を摂るようにして、腸内フローラをわさわさもじゃもじゃにしたいです笑
おかげさまで感染症にも全くかからず、疲れも感じにくくなったような？気がします。
これからも腸活星人極めていきます！🎉
返信
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かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人公式アカウント
9月12日
Ayaneさん！✨
コメントありがとうございます！

また北海道の思い出放送します✨
腸活最高！！！🔥
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たまも
9月9日
かずさん、おはようございます！

北海道のグルメ本当に美味しいですよね✨
私も去年旅行したときは、魚、ソフトクリーム、ソフトクリーム、魚、味噌ラーメン、ソフトクリーム、味噌ラーメン…のようにソフトクリームめっちゃ食べて無事お腹の調子を崩しました😂

食物繊維は普段から意識してましたが、ファイバーマキシング、初めて聞きました！今日の夜はキノコと海藻の味噌汁にしてみます😊
返信
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かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人公式アカウント
9月10日
たまさん！✨
コメントありがとうございます☺️

北海道最高でした！✨
ソフトクリームループ同じです笑🤣

食物繊維さいこう！！！！！

かずの笑暮らし

かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人

＼暮らしの土台はHealthyな心体🧘‍♂️／
心地いいライフスタイルで毎日を明るく！

📱 SNS総フォロワー数50万人
📙 【重版】体においしい100のおやつ：著者
🌿 食と運動を楽しむコミュニティ「ニコうまラボ」主宰

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・「自分軸の健康」で生きるお役立ち情報
・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
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