運動がメンタルに効く力は、薬と同じ
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運動効果は薬物療法と同等か脳を活性化する運動の仕組みとは運動でメンタルを操るライフハック一緒に運動！モチベーションの源泉運動をメンタル安定ツールにする秘訣
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
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おい！台風！！！！！！
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運動の救われてる人生
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・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
・フリートーク（最近のあれこれ）
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物理的に身体をトレーニングで疲れさせて、夜爆睡すると次の日は、筋肉痛はあるもののとてもスッキリしています。『食べて動いて寝る！』ということが心身を保ついちばんの健康法だと実感しました🔥🥰
コメントありがとうございます✨
おお！！ご自愛ルーティンで運動ステキです🏋🏻♂️🔥
ぱわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁー！！