物質的な幸福よりも、心の凪を求めたい
11:29
60再生
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
- 01:051.
今日も幸子🌞
- 09:172.
心の凪が好き🧘♂️
- 01:093.
みんなの幸福も知りたい！📮
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
＼暮らしの土台はHealthyな心体🧘♂️／
心地いいライフスタイルで毎日を明るく！
📱 SNS総フォロワー数50万人
📙 【重版】体においしい100のおやつ：著者
🌿 食と運動を楽しむコミュニティ「ニコうまラボ」主宰
【🎙️トークテーマ】
・「自分軸の健康」で生きるお役立ち情報
・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
・フリートーク（最近のあれこれ）
心地いいライフスタイルで毎日を明るく！
📱 SNS総フォロワー数50万人
📙 【重版】体においしい100のおやつ：著者
🌿 食と運動を楽しむコミュニティ「ニコうまラボ」主宰
【🎙️トークテーマ】
・「自分軸の健康」で生きるお役立ち情報
・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
・フリートーク（最近のあれこれ）
新着の放送
物質的な幸福よりも、心の凪を求めたい
ご自愛ルーティンで脳のDMNを操る
AI目次
脳をクリアにするご自愛ルーティン反数思考を打ち破るDMN意識術運動は最高のメンタルリセット法脳をフル回転させる理想の休日術あなたのDMNをポジティブに変えるには日常の小さな変化で、良質なドーパミンを出す
AI目次新たな挑戦が引き出す「やる気」と「好奇心」北海道Vlog撮影で得た意外な学び初挑戦の動画で得た共感と反響「いいドーパミン」が導く創造的「ゾーン」マンネリを打破し好奇心をブーストする秘訣運動がメンタルに効く力は、薬と同じ
AI目次運動効果は薬物療法と同等か脳を活性化する運動の仕組みとは運動でメンタルを操るライフハック一緒に運動！モチベーションの源泉運動をメンタル安定ツールにする秘訣隙間時間の運動がチリ積もで超効く
AI目次忙しい現代に効く積立式運動の秘訣NEAT活用で現代病「座りっぱなし」を断ち切る運動が気分に与えるポジティブな影響とはジムなしでもOK 日常で運動量を増やすコツ継続でモチベーションUP 頑張るあなたへ憂鬱な気持ちは大人の嗜み
AI目次「うつは大人のたしなみ」の真意ハッピーだけが正義ではない理由仕事と人生に潜む避けられない苦悩見城徹・藤田晋が語る仕事の真実「憂鬱」から生まれる他者への優しさ運転の付加価値＝瞑想！「今ココ力」が高まる習慣！
AI目次晴れた空がもたらす心の変化運転が瞑想に変わる「今ココ力」強制デジタルデトックスの真価自転車でも高まる集中と整理日常に新たな価値を見出す視点北海道の旅が五感フル稼働で楽しすぎました
AI目次北の大地で五感フル稼働の旅絶品！感動の北海道グルメ体験絶景から究極のサウナ水風呂体験五感から生まれる創造性と新たな気づき日常のマンネリ打破！旅のススメ【コラボ放送・後編】食の発信者2人が素で語る！昼飲み酒場🍶🏮
AI目次KAZの昼飲み初体験と知られざる酒豪家系コンテンツ継続の秘訣：発信者のリアルな苦悩Instagramとは違う音声コンテンツの価値クリエイターの疲れを癒やす「遊び」の極意食の発信者が語る人生を豊かにする秘訣爆笑コラボ放送！食の発信者2人が素で語る！昼飲み酒場🍶🏮
AI目次食の発信者2人の素顔を公開休んだ時に感じる習慣化の証拠自動的に体が動く習慣化の境地腸活が心と体に与える驚きの変化歯の健康が左右する全身の幸福度
私の幸福は、『休日にゆっくりごはんを食べて、コーヒーを飲む時間』です。仕事柄、朝は早く、昼は10分で食べるかまともに食べられないか…という生活です💀笑
土日は朝、トレーニングをしたいので終わってからゆっくりごはんを食べるのが幸福過ぎます🍚近所にはコーヒー屋さんやパン屋さんが多いので、お散歩がてらコーヒー豆を買いに行って香りを吸い込み、パン屋さんで香りを吸い込み、良い香りでセラピーも堪能しています笑
全て近所で解決🏋️♀️🥐☕︎笑