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AI目次
大人のランナーを支える「厳しい言葉」の価値
ウルトラマラソン大会での名誉会長との出会い
「絶対完走」その一言が与えた衝撃
予想外のプレッシャーが引き出した力
挑戦を後押しする言葉の重要性とは
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 16:17
    1.

    チャプター1

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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー #ジョギング

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