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大場さんの江戸走り講座に行ってきた

13:01
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三田で開催された大場克則さんの江戸走り講座に参加。研究に裏打ちされた内容と、100年後まで伝えたいという思いを間近で感じました。会場で僕のフォロワーさんにも出会えた一日の話です。
AI目次
神戸三田へ！江戸走り講座の魅力
SNSで爆発的拡散！大場さんの軌跡
1分間288歩の真髄と込められた想い
心速歩行術から横走りまで実践の奥深さ
走ることの意義を深める新たな発見
#ランニング #50代ランナー #江戸走り #江戸走り講座
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 13:01
    1.

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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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