# なぜタイムマネジメントなのか？ 高橋マシのnote📚はこちら 高橋マシの頑張る人を応援するラジオ この番組は、今まさに頑張っている、これから頑張っていきたいあなたに向けて 仕事や夢を一歩前に進めるヒントをお届けするラジオ番組です。 応援されるだけでなく、お互いに応援し合える そんな世界になったらいいなという思いを込めて 本日もお届けしていきたいと思います。 10月9日金曜日の朝でございます。 今日から新たな5日間シリーズですね。 タイトルは、今日からできるタイムマネジメント術というテーマでいきたいと思います。 Day1の今日は朝5分、今日やる3つを決めるというタイトルでいこうかなと思います。 まずですね、なぜこのタイムマネジメントなのかってとこなんですけども これ結論ですね、自分が大切にしたいことに時間を使えるようになってほしいためです。 これすごく大事で、僕も18歳で上京してからいろいろ自分で仕事をやってきましたが なかなか20代、30代、30歳頭ぐらいまではタイムマネジメントにめちゃめちゃ苦戦したなという記憶があります。 なのでこの5日間は自分がやってきてよかったこととか 実際にやっていることとか、そういったことをシェアできたらなと思います。 リスナーの皆さんもですね、僕たち日々やることたくさんあるじゃないですか。 仕事の連絡もそうだし、お子さんがいらっしゃる方であれば家事とか家族の用事とか 一つ一つの対応しているうちに気づけば夜になっちゃうみたいなこともありますよね。 今日一日頑張ったなと思っても本来自分がやりたかったことって進んでないなみたいな そんな日ってあるじゃないですか。僕もそれを繰り返してきました。 特に自分のためのインプット勉強とか運動、これからやりたい挑戦したいことっていうのは 締め切りがないことって多いでしょ。 そういう時に今日やらなくても困らないことってついつい後回しにしちゃうと思うんですよ。 でも今日やらなくても困らないことが実は未来の自分にとってめちゃめちゃ大事だったりする 大切だったりすることってあると思うんですよね。 体を整えることもそうだし、大切な人とゆっくり時間をとって話すとか 未来に向けた仕事の準備をするとか、何もせずに休むこともそうだと思います。 余ったら時間を使おうと思っているとなかなか確保できないので どうやって自分にとって大切な時間を確保するのかみたいなテーマでやっていきたいなと思います。 今日のDay1は朝5分、今日の優先順位を決めていこうってことなんですよ。 さっきも言った通り一日中忙しく動いたのにやりたいことが進んでいないってことはきっと皆さんもあると思います。 皆さんそれぞれライフスタイル違うと思うんですけど 朝動き出そうってなってから、まずメールを見て返信して SNSをチェックして、溜まってるLINEとかを返していっちゃうとスタートしちゃうじゃないですか。 そうなってしまうと追われた反応の時間とかで一日が終わってしまうので いろいろ動き出す前に、僕は今日これを終えればOKって思えることを3つ書き出してるんですよね。 具体的にこの3つってのは正直あんまり意味ないんですけど これが10個とかあると結局終わらなかった7になっちゃうんですよ。 なのでまず最初のうちは1つでもいい。 でも慣れてきたら3つ。 これをやるっていうのを決めて、それを取り組んでいくってことなんですけど これも結構細かくやった方が良くて 例えば12月8日に堂島公平さんのトークライブがあります。 このイベントの宣伝をするっていうミッションだとちょっとふんわりしたで抽象的ですよね。 その中の何をやるのか。 例えば堂島さんと今度ボイシーの収録をするんですけど それのアポイントを取るとか。 具体的にその3つの中で決めることは1日の中で取り込める量に絞って書き出すということです。 これが終わればOKって思えることを3つ書き出して それを決めてから日々のアクションを動き出すってことですね。 資料を作るんであれば資料の中の見出しを1ページ2ページ書くとか そういうふうにどこまでできたら終わりなのかっていうのを決めて動き出すってことが大事なんですよね。 この心理学では実行意図、意図っていうのは意見の意図ですね。 っていう言葉が実行意図っていう考え方があって これどういうことかっていうと この場面になったらこの行動をするって決めとくと人間はもう実行しやすくなるんですよ。 例えば仕事で言えば朝朝食を片付けるときに 机の上で今日のスレッズの投稿をするとか 歯磨きを終えたらストレッチをするとか 帰りの電車に乗ったら まずスマホを開く前に持ってる本のページを2ページ読むとか なんかそういう1個の行動のアクションにセットで何かをやるってやると すごい動けるっていうのが実際の心理学でもあります。 これが実行意図ってやつなんですけどね。 その辺もうまく混ぜながら 自分の日々のタイムマネジメントをやっていくのがいいんじゃないかなというふうに思います。 ということでまとめです。 今日のアクション、これね 最近よく言っておりますが 人間は聞いたことの77%をすぐ忘れてしまうので まずやってみましょうってことですね。 明日やろうっていうのは本当に忘れてしまうこともあるので まずこのボイシーを聞き終わったらですね 3つ今日やることを書きましょう。 そこでいつ、どこで何をやるかっていうふうに3つ書き出してみてください。 それをやっていくことで タイムマネジメント力が上がっていくんじゃないかなと思います。 で、Day1の今日は朝5分。 今日やる3つを決めるというテーマでお届けしました。 高橋マッシュですね、ノートの方もやっております。 このボイシー頑張る人応援するラジオでお話ししている内容を 文章でもお届けしておりますし なかなかこの音声を聞く時間が取れないとか 気になった内容をですね ちょっとゆっくり文字で見たいという方もですね こちらノートの方もおすすめでございます。 あとはね、この仕事にこうやってすぐ活かせるような 具体的なアクションとか 僕が働いてきて25年間くらいやく働いてきて気づいたこととかね もうまとめております。 過去の記事もそういうのがいっぱい上がっております。 さらにはですね、もうちょっと深掘りした 仕事の育て方っていうですね メンバーシップっていうのも最近始めましたので よかったらですね、私のノートもチェックしていただけたらなと思います。 皆さんのご自身のペースで楽しんで聞いていただけたらなという風に思います。 ということで皆さん今日も一日頑張っていきましょう。またね。 # コメントアンサー📝 エリカさんのnoteはこちら！ さあ、コメントアンサーいきたいと思います。 昨日、シャープ177は生放送でございました。 仕事と職業のまとめだったので、 その1個前ですね、シャープ176。 仕事と職業のファイナル、Day5ですね。 あなたの仕事の価値は提供したその先にある、 にコメント来ております。 エリカさんです。 今回のシリーズは、 自分の仕事に対しての気持ちを再認識する いいきっかけになりました。 現場の管理から経営管理メインとなり、 つまらない毎日だったので深掘りしたことで、 自分の軸がはっきりと分かってよかったです。 相手のニーズとその後の経過は、 訪問時に確認するようにしています。 頑固なおじさんでも、 看護師の言うことを聞いてくれる利用者さんがいて、 相手を知ろうとする気持ちが伝わり、 信頼関係が築けているのかなと思っております。 ということで、エリカさんコメントありがとうございます。 エリカさんのノートも見ました。 すごく今回の仕事と職業の中に出てくるワークを すぐやってくださってノートに転載してくれて 嬉しかったですし、すごく伝わってきましたので 皆さんもエリカさんのノートチェックしてみてください。 このチャプターに貼っておこうかな。 貼っておくのでぜひとも皆さん見てみてください。 エリカさんありがとうございます。 さあ、わくわくわっこさんです。 活動のポリシーや理念はこれまでも言葉にしてきましたが、 今回のシリーズで私が人生でずっと大事にしてきた軸は 一緒に笑おうなんだと再確認しました。めっちゃいいじゃん。 活動内容はお笑いではないですが、 不安で表情が固い産後のママたちの 心から笑ったお顔を見れるとほっとします。 ビキニヨガで届けたいものもきっと同じで 体と心を整えて、 ああ楽しかったねと一緒に笑い合える時間を届けたいのです。 振り返れば小さい頃からわくわく族なので 昔から大切にしてきたことを今、 仕事を通して届けられているのだなと 踏み落ちましたということですね。 わっこさんありがとうございます。 そう、わっこさんはビキニヨガ講師でありつつ、 助産師であり、もういろいろ多岐にわたる活動をされていますし、 一緒に笑おうってめちゃくちゃシンプルで短くていいですね。 なんかこの理念だったら僕が軸にしている To entertain people、より多くの人を楽しませるためにとも連動するので だからこうやってね、今一緒に ボイシーでコメントしてくださったりとか 今度僕の番組にゲスト出てくれますけど ここの理念が一致しているところが まさに大事なんだろうなというふうに思いました。 わっこさんコメントありがとうございます。 ということで皆さん、過去の放送もコメントをたくさんありがとうございます。 DMの方でも最近はすごく感想をいただけて嬉しいです。 引き続きボイシーお楽しみください。 ありがとうございます。 # オンライン講義📚イベントの作り方・届け方！参加者70名突破🔥詳細はこちらから！ 最後にお知らせです。イベントの作り方、届け方、初級編というオンライン講座を始めて、私高橋ましズームで開催します。 こちらはですね、やってみたいを開催できたに変えるイベントの基本をですね、私の経験のもとに教えていけたらなというふうに思います。 イベントをやってみたいけど何から始めたらいいんだろうとか、自分の作品とかサービスをですね、もっとたくさんの人に届けたいとか、 そういった方に向けたイベント作りの基本をゼロから学ぶオンライン講座となっております。 イベントってね、すごい大事なのは、ただ会場を借りて人を集めることがゴールじゃなくて、誰に何をどんな体験として届けるのかっていうのがめちゃめちゃ大事なんですよ。 僕はもう本当20代、20年以上ですね、音楽フェス、講演会、マルシェ、ヨガイベント、オンライン、いろいろやってきたので、 もうその中でいろんな失敗もめちゃくちゃしてきました。 その中の経験をもとにですね、イベントの開催する目的、あとはコンセプトどうやって作っていくのとか、 行きたいと思われるイベントのタイトルの付け方みたいなこととか、 あとは集客、SNSの発信、あとは申し込みにつながる告知のポイントとか、 当日の運営ですね、おもてなし、あとは来てくださったお客様をリピーターになってもらうためのイベントの設計とか、 そういった細々した僕らがやっていることとか、実際にやって感じてきたことっていうのをまとめて、 Zoomで講義という形ですね、やりたいと思います。 日程はですね、10月の22日木曜日夜の8時から9時半ですね、Zoomを使ってやります。 ボイシープレミアム放送、壁打ちの会という我々プレミアム放送をやってるんですけど、 そちらのリスナーさんは2000円、一般の方は3000円ということですので、 ぜひともこの機にプレミアムリスナーを加入いただいて、1000円引きでお申し込みいただけたらと思います。 もうすでにですね、これはちょっと予想外で嬉しかったんですけども、70名の方がご参加いただく予定となっております。 あと開催まで約2週間ありますけれども、すでにたくさんのお申し込みありがとうございます。 こちらのZoom講義はですね、20日間のアーカイブ視聴は可能でして、 もちろんね、これZoomなんで顔出ししなきゃダメなのかなと思う方いるかもしれませんけど、 大丈夫です。全く顔出しなしでも大丈夫ですし、何ならね、ちょっと同業他社さんとかで、 なんかちょっと顔出しづらいなみたいな人も全然オールオッケーですので、 僕としてはですね、自分がやってきた経験を皆さんにシェアしていく。 45歳袋に入りましたので、そんななんかしょぼいこと言ってないで、 僕はもうどんどんどんどん自分が経験したことを皆さんにシェアして、 皆さんの日々の活動のプラスになったらいいなっていう純粋な思いですので、 顔出しなしももちろんオッケーですし、同業他社さんでも大歓迎でございますので、 ぜひともチェックしてみてください。イベントの作り方、届け方、初級編ですね。 こちらのチャプターにお申し込みのURLを貼っておきます。よろしくお願いします。