# 大切な本番がある時、皆さんはどんな準備をしてますか？ 高橋マシの頑張る人を応援するラジオ この番組は今まさに頑張っている、これから頑張っていきたいあなたに向けて 仕事や夢を一歩前に進めるヒントをお届けするラジオ番組です。 応援されるだけでなくお互いに応援し合える そんな世界になったらいいなという思いを込めて 今日もお届けしていきたいと思います。 10月15日木曜日の放送なんですが つい先ほど私、ベルギーはブリュッセルの方から帰国しました。 帰ってまいりました。 日が明けた時は飛行機の中だったので 今自宅に着いてVoicyの収録ボタンを押しております。 本当に有意義なベルギーの旅だったので これはこれで改めてVoicyだったり 5日間ヨーロッパで過ごして感じたことをお話ししたいと思いますが 無事帰ってまいりました。 いつも通りのVoicyの収録をやっていきたいと思います。 昨日から新シリーズが始まりましたね。 プロアスリートの習慣術ということで 今日がDay2になるんですけども 昨日Day1でお話ししたのは 大谷翔平選手の目標を行動に変えるというテーマでした。 昨日話したのは 大谷翔平選手といえばめちゃくちゃ有名な 高校時代に作っていた目標達成シート マンダラチャートっていうのがあるんですけど それについてのお話をしました。 チャプターの方に画像もくっつけておりますので まだ見たことないよって方は ぜひともこの大谷翔平選手が使っていた マンダラチャートを見てみてください。 本当に自分の目標ですね。 当時高校生の時だから 八球団からドラフト1位の指名を取るために どういったことを目標において 具体的なアクションをやったのかっていうような そんなお話をさせていただきましたけれども 本日はまた再び野球選手シリーズでございます。 すでに引退しておりますが 僕は大ファンであり 僕ら世代ではレジェンドですね。 一郎選手のお話です。 タイトルは 本番を支える準備を作るというテーマで お話ししたいと思います。 皆さん、リスナーの皆さんも いろいろな活動をされている中で やっぱ本番ってあるじゃないですか。 僕で言えば イベントがオープンしてスタートする本番もそうだし トークライブとかで言えば ステージ上でお話をする。 ヨガの講師の皆さんであれば 自分のレッスンとか 大切な本番がある時どうでしょう? 皆さんどんな準備してますか? 資料を確認したりとか 道具を揃えたり ちょっと少し早く会場に入って 準備をすると思うんですけど やっぱこの一郎選手は この本番を支える準備っていうのは とてつもないということで有名ですよね。 ルーティンが有名。 朝は必ずカレーを食べるとか それだけじゃなくて 試合もそうだし練習の時も 毎日決まった時間に球場に入って いくつものルーティンを丁寧に丁寧に 重ねてるんですよ。 通訳さんが一郎さんのそばでずっと見ていたんですけど 日々の準備とか野球に向き合う姿勢の ルーティンというのが本当に 1ミリも変わらなかったって実際表現してるぐらい 本当にルーティンを大事にされていたそうです。 結構大事に有名なのが 印象的なのが グラブですね。グローブの手入れ。 試合が終わった後にグローブを油で磨いて っていうところとかそういう準備を やっぱり抜かりなくやるんですよね。 その時に一郎選手が言ってた名言が 翌日の準備はもうそこから始まるっていうことで 試合は本番だけじゃなくて その前の準備から始まってるよってことなんですよ。 これもなんかね、すごく我々にも 転用できることあるんじゃないかなと思います。 ヨガのレッスンが終わったら マットをきれいに拭いて片付けて 元の位置に戻すとか イベントが終わった時に 次回、次に向けた改善ポイントをすぐにメモするとか こういった一個一個のアクションが 本番につながってくる 本番のクオリティを上げるってことなので 準備っていうのをすごく大事にされてるんですよね。 これで一郎選手の名言で 準備についての名言があるんですけど 準備というのは 言い訳の材料となり得るものを排除していく そのために考え得る すべてのことをこなしていくということです。 っていう風に言ってるんですよ。 めちゃくちゃマッチョに聞こえるかもしれませんけど でもやっぱり 一個一個の自分ができることを 一つずつ丁寧にやっておく 逆に言うと それをやらないと気が済まない性格だった っていうのもあるかもしれませんけど 本番に向けるための準備っていうのを ぬかりなくやるってことですね。 例えば 僕とかも 今では呼吸するかのようにやっちゃってるかもしれませんけど イベントでMCやるときは すごく準備を しっかりやっているタイプだとは思います。 例えば出演される音楽アーティストであれば そのアーティストの音源も聞くし プロフィールも読む そして1日の会場入りしてから リハーサル そしてオープンして オープンから開演までの時間で 開演してからこういう感じでお話を進めて お客さんの笑顔とか顔も想像して クロージングはこうやってクロージングしよう 終わった後は片付け そしてスタッフの皆さんと最後 締めの挨拶 その辺まで全部具体的に想像してやるっていうのを 結構僕もやっているんですけども なんかこういった準備 片付けも含めた準備っていうのは やっぱり 本番のクオリティを上げていけるし それをやることで成長につながっていくんだろうな っていうのもこの一郎選手の姿勢からですね めちゃくちゃ感じます だからこの気分が乗る日だけやるとかではなくて 気分が揺れる日とかにも 習慣っていうのを ルーティーンをめちゃくちゃ大事にするっていうのは 皆さんそれぞれ活動されている中で できることなんじゃないかなと思いますが いきなり全部細かくやるんじゃなくても 何かルーティーンっていうものが まだやってないよって方は それを一個やるだけでもですね 自分の仕事だったり 活動のクオリティが アップしていくんじゃないかなという風に 思いました ということで今日は準備のお話で 一郎選手ですね 本番を支える準備を作るというテーマで お話をさせていただきました 一郎選手といえば他にも名言たくさんあるので 調べてみてください 本当にもう一郎選手だけで5日間やれるんじゃないかな と思うんですけど 今日はこの準備のお話をさせていただきました 私、坂橋ましボイシーだけではなくてですね ノートもやっております ボイシーがんばる人を応援するラジオで お話している内容を 文章化しているのもありますし それとは別にですね もうちょっと踏み込んだ 仕事にすぐに活かせる具体的なアクションとか 日々の実績から 今までやってきたこととかね 失敗、経験 気づいたことをまとめた 仕事の育て方というメンバーシップの もやっております こちらでは今すでに9本ぐらい 有料記事がですね上がっているんですけど そちらが見放題となっております 初月無料でございますので 文章で見たいよという方はですね ぜひともボイシーと合わせて ノートの方も見ていただけたらなと思います ということで 我々は明日からも 早速ですね16日金曜日から 大分県に向かいます 土曜日は大分で パーク用場でサロンメンバーの 九州の皆さんと交流をする 1日ということで ベルギー疲れをちょっと癒して 次回九州の方に飛んでいきたいなと思います ということで本日もありがとうございます # コメントアンサー📝 さあコメントアンサー行きたいと思います。 シャープ183回目、プロアスリートの習慣術Day1ですね。 大谷翔平さんで、目標を行動に変えるにコメント来ております。 ユキエさんからです。 大谷さんのマンダラチャートすごいですよね。素晴らしい人格者。 ずっと年下なのに高校のCやってみたいな。書けるかなということで。 ぜひぜひやってみてください。 僕もこのマンダラチャート初めて見たときに、一旦自分に当てはめてやってみました。 いろんなワークがあると思うんですよね。 As is to beとか、いろんなワークがある中でもこのマンダラチャートは物量が多いので、 まずは9×9の81なんですけど、まず9×9の9だけでもいいと思う。 まずはそこから1マス、9マスで作ってみるだけでも全然違うと思うので、やってみてください。 続きましてコメント来ております。 あさみさんですね。 私も運にびっくりしました。運を引き寄せるためにする行動も素敵だなと思いました。 以前マンダラチャートやってみたとき、なかなか埋めることができなかったので、またやってみたいと思います。 そうなんですよ。見事運という項目が、掃除をするとか挨拶をするとか、そういったところが運につながってくるんだという風に、 高校生の時点で考えている大谷さんが偉大だなと思いますし、 なかなか一つの目標に対する項目を8つ出すんですけど、8つも出てこないというところから、 また頭をひねらせて考えることもマンダラチャートのワークの強みだと思うので、 実際に埋まらなくてもいいから、まずはやってみるというのがいいかもしれませんね。 コメントありがとうございました。 続きまして、おそのの手作りエプロン、おそのちゃんでございます。 私もこれを見たことがあって、同じく運のところでほーってなりました。やっぱり一緒ですね。 運を引き寄せるなんて考え方自体、最近まで意識したことがなかった私です。 高校生の時点で考えること自体、マインドが違うなーって感心しきりでした。 これは学校の課題だったのかな。他の生徒がどんな風に書いていたか分かりませんが、 教育も変わってきてますよねということで、おっしゃる通りですね。 やっぱこれは花巻東高校の野球部が優秀だっていう、 要は組織としてのこういった活動が素晴らしいということも言えますよね。 いろんなワークとか課題って今も調べればいっぱい出てくると思うんですけど、 いかにそこに真剣に向き合って、すかさずに自分のやりたいこととか、 まっすぐ向き合って、このチャートを作って終わりじゃないですからね。 作った後の行動がすべて大事だと思うんで、 そういったところまでやりきる、実現、実効力というか、実現する、行動するってことが やっぱり大事なんだなというのを改めて感じました。 その辺もコメントありがとうございます。 ということで、過去の放送にもたくさんコメントいただいております。 皆さんのコメントがめちゃくちゃ励みになっておりますので、 引き続きどんな一言でもいいので、ポロッとコメントいただけたら嬉しいなと思います。 ということで皆さん、今日もありがとうございます。 # お知らせ📣Voicyプレミアム放送 壁打ちの会 最新回収録しました！ 最後にお知らせが2点あります。 1つ目はですね、Voicyプレミアム放送壁打ちの回の最新回をベルギーで収録しました。 シャープ67時間がないの正体は作業ではなく丸々だったということで、 これねもう丸々言っちゃうと悩む時間なんですけど、 このVoicyプレミアム放送でもお話ししたし、僕のノートの方にも有料記事としてこちらは上がっております。 結構具体的にノートの方では分解してですね、この悩む時間をどうやって減らすのみたいなお話を書いてあるので、 よかったら皆さんチェックしてみてください。 Voicyの方でもね、プレミアム放送を聞いていただければ同じことを言っているんですけど、 文章で見るのと耳で聞くのでは違うのかなということですね。 例えばこの悩む時間というのは、一個一個のアクションの、 例えばインスタグラムの投稿を一個するにしても、4つぐらいの工程に分かれると思うんですよ。 まず何を投稿するか考える。 そして写真とか実際にキャプション、言葉を選ぶ。 画像を選ぶ、配置する、作る。 そして投稿する。 この4つのアクションがある中で、どの活動がカロリーが重くてカロリーが軽いかみたいな感じで分けて、 分けた上で、アクションというのをですね、 毎日全部4工程を毎日やるのではなくて、 月曜日は投稿を考える日、 例えば水曜日は写真を選ぶ日、 木曜日はみたいな感じでやっていくと、 全然作業のクオリティというか、 疲れずに継続もできたりするよね。 迷う時間がなくなるよね、みたいなお話をめちゃくちゃ細かくさせていただきました。 この壁打ちの回はですね、 リスナーの皆さんからのコメントに全て、 我々、僕と直さんでコメントしているんですけども、 ここがもうまさに壁打ちになっているので、 皆さんね、自分で商品サービス提供を頑張って活動されている方からの 生々しいコメントに対してコメントしているので、 結構なんか自分も頑張っていきたいなという方は、 それだけでも参考になるかなと思いますので、 よかったらボイシープレミアム放送壁打ちの回、 チェックしてみてください。 このチャプターにURLを貼っておきますね。 アプリから入る方法とブラウザから入る2つの方法があるんですけど、 ブラウザから入った方が料金が圧倒的にお得ですので、 ブラウザから入ることをお勧めします。 あとはですね、 いよいよ1週間後10月22日に開催が迫ってまいりました、 私高橋まし初のオンライン講座ですね。 イベントの作り方、届け方、初級編ということで、 我々というか、僕はもう18歳から上京して、 とにかくイベントをいろんな角度で作ってきました。 音楽イベントもそうだし、トークライブもそう。 あとは、全く全然違う角度のアパレル関係のイベントだったりもそうだし、 飲食店でのレセプションパーティー、 最近だとヨガのワークショップ、イベント、マルシェ、 そんないろんなイベントをやっているんですけども、 このイベントをやってみたいけど、何から始めたらいいかわからないよとか、 自分の作品とかサービスをたくさんの方に届けたい、 みたいな活動を頑張っている皆さんに向けたオンライン講座でございます。 このイベントって、本当に人数が多ければイベントなのかってそんなことはなくて、 1人でも2人でも呼んで、何か現場を作ることは全部イベントだと思うんですよね。 僕はいろいろやってきた中で、たくさん失敗もしてきた。 その経験をもとに、イベントの開催の目的とかコンセプトの作り方、 行きたいと思ってもらえるような企画とかタイトルの付け方、 目的の設計もそうだし、当日の運営とか、 そういったお話を資料にまとめてズームでオンライン講義ということで初めて開催します。 もうすでに69名、たくさんの方がご参加することが決定しております。 こちらアーカイブが20日間見れるようになっていて、 チケットの発売自体はこの講義の後も変えるようになっているんですけれども、 ボイシープレミアム放送壁打ちの会のリスナーさんは2000円、 一般の方は3000円ということでやっております。 ズームでの開催なので、別に顔出しとかは本当になくて全然大丈夫です。 例えば同業他社の方で、なんか高橋マッシュどんな感じでやってるんだろうなみたいなことを 知りたい方ももちろん全然いいですし、 もちろん顔出ししていただいて質疑応答の時間とかも取りたいなと思うので、 そういったところもご参加いただいてもいいんですけれども、 ズームだからといって顔出しマスクでは全然ない、 アーカイブで受講したいですという方も大歓迎でございます。 何にせよ初級編ということで初めての開催、 めちゃくちゃ1週間後か気合い入れて臨んでいきたいなと思いますので、 そちらもよかったらチェックしてみてください。 ということで、お知らせでございました。