70点を取り続ける人が、結果的にうまくいく🎊

「もっとがんばらなきゃ！」と自分を追い込むほど、前に進むエネルギーが失われていく✨

過去放送を振り返り→頑張らなくていいんだよ。優先順位を決めたらシンプルに生きられる。(2022年5月)

「がんばらなきゃ」をやっているときは、「本来の自分」をうまく出せていないとき✨

頑張らないを頑張らなくてもいいじゃない

“もう若くないかも🍃”と焦る日に逆に見えてくるもの

頑張りすぎない健康習慣🌿 私が続けている5つのこと

もしも人生をがんばらなかったら、私たちの人生はどうなっちゃう？✨

集中できない日は、あなたのせいじゃない#633

10.27 がんばりの温度が合わないとき、無理に合わせなくていい理由

#143 『私が頑張らなきゃ！』を手放したら、3年後こうなった

7/26 「もう頑張れない😣でも休めない」「おでかけの必需品🧺」

「もっとがんばらないと！！」と思っているのは、なんでだろう？✨

今の時点で「ギリギリなんとか生きている」状態なら、これ以上「120点」を求める必要はない✨

#14 頑張りすぎて辛い人へ

「がんばらなくていい」と言われたとき、パッと思い浮かんだことは何ですか？✨

【1分日々活】「がんばる」の解像度を上げて、行動につなげる

「もっとがんばらなきゃ！」から自分を解放してあげた方が、かえってがんばれたりする✨

6/28 心と体のSOSを見逃さない🛟頑張り過ぎに気づくサイン✍️

「ここ最近、がんばりすぎだよ」って、ちゃんと自分に声をかけてあげる✨