#318 架空事例で考える「被害的に捉えて攻撃に転じる人」43:592025年8月31日 420回再生 #心理学 #マインドフルネス #カウンセリング #イライラ #認知行動療法 #コンパッション #感情コントロール #怒りのコントロール #アンガーマネイジメント #対人ストレス 今井正司のココロが軽くなるラジオ
#322 [Voicy Theme] ココロを軽くする自分軸の作り方39:312025年9月9日 408回再生 #マインドフルネス #自分らしさ #カウンセリング #自分軸 #他人軸 #認知行動療法 #ACT #本来感 #対人ストレス #価値に基づいた行動 今井正司のココロが軽くなるラジオ
#304 幼少期の逆境的体験の影響を乗り越えるための心理学 Vol.2|生活で感じる困難さとその支援方法55:232025年7月25日 571回再生 #マインドフルネス #人間関係 #カウンセリング #夫婦関係 #トラウマ #親子関係 #認知行動療法 #愛着 #対人ストレス #逆境体験 今井正司のココロが軽くなるラジオ
#292 [Voicy Theme] ココロを軽やかに、そして健やかに働く45:482025年1月30日 578回再生 #心理学 #マインドフルネス #自己肯定感 #自分軸 #自己管理 #対人ストレス #健やかに働く #ポジティブ心理 今井正司のココロが軽くなるラジオ
#283 ココロが軽い人のコミュニケーション22:252025年1月22日 309回再生 #マインドフルネス #コミュニケーション #思いやり #自分軸 #認知行動療法 #コンパッション #対人ストレス #自己注目 今井正司のココロが軽くなるラジオ
#56 コミュニケーションを3つのスキルで整理する29:272024年3月10日 1,162回再生 #心理学 #話し方 #カウンセリング #思いやり #対人関係 #認知行動療法 #コミュニケーションスキル #臨床心理学 #対人ストレス 今井正司のココロが軽くなるラジオ
#45 マインドフルネスを認知心理学から理解する24:282024年2月28日 677回再生 #心理学 #マインドフルネス #コーチング #自己肯定感 #カウンセリング #自分軸 #レジリエンス #認知行動療法 #認知心理学 #対人ストレス 今井正司のココロが軽くなるラジオ