# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆたです。 10月18日、日曜日の朝。ゆたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 今朝は北海道の後ろからお届けしています。 いよいよこの後、シャレ顔メイクリアルセミナーになります。 実は私、こうして皆さんの前でお話しすること、今でも結構緊張するんですよね。 30年以上ヘアメイクの仕事をしてきたのに、って思われるかもしれませんが、考えてみたら30年以上ずっと人の後ろにいたんですよね。 # 人を素敵にするのは得意。でも、自分が前に出るのは…… 人を素敵にするのは得意、でも自分が前に出るのは、っていうことなんですけどね。 長い間ヘアメイキャップアーティストとして、女優さんやモデラさん、たくさんの方のヘアメイクを担当してきました。 ヘアメイクって、基本的には黒子の仕事なんですよね。 撮影現場でも、主役はカメラの前に立つ方。 私はその方が一番素敵に見えるように、髪やメイクを整えて、撮影が始まったら一歩下がって見守る。 そうやって誰かを素敵にすることは、すごく好きだし、ずっと続けてきた仕事なんですよね。 でも自分が人前に立つってなると、話は別なんですよね。 今でこそ、インスタグラムでライブをしたり、YouTubeを配信したり、オンライン講座を開いたり、こうしてボイシーでお話ししていますが、もともとは人前に出ることが本当に苦手でした。 それなのに、今は全国各地へ出かけて、皆さんの前でお話をしている。 自分でも、なんだか不思議な感じがするんですよね。 しかも、何度やっても始まる前は緊張するんですよね。 もう少し慣れても良さそうなものなんですけどね。 # 緊張しなくなったわけじゃない 緊張しなくなったわけじゃない。 以前の私は人前に出ることが本当に苦手だったので、 そういう仕事は自分には向いていないって思ってたんですよね。 でも、インスタやYouTubeで発信を始めて、 オンライン講座をやってみて、 少しずつ人前で話をする機会が増えてきて、 でも最初から上手に話せたわけではなかったんですよね。 今だって言葉が出てこなくなることもありますし、 話そうと思っていたことを忘れてしまうこともよくあります。 それでも続けてるんですよね。 どうしてなんだろうって考えると、 やっぱり皆さんと直接お会いしてお話できることや、 皆さんから届くメッセージが、 すごく私を前に進ませてくれるんですよね。 ヘアメイクの仕事をしていると、 目の前の方が少しずつ変わっていく瞬間に立ち会うことがあります。 だんだん表情が柔らかくなって、 最後にはキラキラ輝いて、 嬉しそうに笑ってくださる。 ああいう瞬間が、私は本当に好きなんですよね。 今はそれを撮影現場だけではなく、 講座やイベントでも感じることができるようになりました。 そう考えると、私がやっていることは、 昔とそれほど変わっていないのかもしれませんよね。 ただ、立っている場所がちょっと前になっただけで、 今日のクシロでもどんな方とお会いできるのか、 どんなお話ができるのか、とても楽しみにしています。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をスッと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を上あごにベタっとくっつけて、がにん筋、甲輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を上あごにベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 今日、クシロのイベントにご参加くださる皆さん、どうぞよろしくお願いします。 この後、お会いできることを心から楽しみにしています。 そして、全国で聞いてくださっている皆さんも、いつもありがとうございます。 それでは、皆さんも心地よい日曜日をお過ごしください。 私も緊張しながらですが、クシロでの一日を思い切り楽しんでいきたいと思います。