# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆうたです。 10月19日、月曜日の朝。ゆうたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 昨日は北海道の丘城で、シャレ顔メソッドリアルセミナーを開催しました。 ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。 セミナーを開催するとき、私もせっかく来てくださるんだから、何か一つでも持ち帰ってもらえたら嬉しいなと思って準備をしています。 でも最近それと同じくらい、もしかしたらそれ以上に持ち帰ってほしいものがあるんですよね。 # 教わると、できなくなる？ 教わるとできなくなるっていうことなんですけどね メイクの講座ですからもちろん新しい知識や技術をお伝えします 今まで知らなかったことを知ってなるほどそういうことだったんだと思ってもらえるのは 私も嬉しいんですよね でも教わることってちょっと面白いことがあるんですよ それまで自分なりにやっていたことも 誰かに正しいやり方を教わると 急にこれで合ってるかなーって気になり始めることがあるんですよね 例えば今まで何の迷いもなくやっていたことが 知識を得た途端に 一つ一つ確認しないと不安になる あれ知らなかった時の方がのびのびやってたんじゃないかな なんてこともあるんですよね もちろん知識や技術を学ぶことって大切なんですよ でも教わったことが増えたからといってそれまで自分で考えてきたことや 工夫してきたことが全部なくなるわけではないんですよね むしろ私はそこも忘れないでいてほしいなぁって思うんですよね # 「教えてもらわないとできない」では、ちょっと寂しい 教えてもらわないとできないではちょっと寂しいかなって思うんですよね。 私がシャレ顔メソッドを通して伝えているのは、メイクを上達させることが目的ではないんですよね。 メイクや美容を通して自分の顔を知って、自分自身のことを知っていく。 その中で自分で考えたり、選んだり、工夫したりする力も育てていけたらって思ってるんですよね。 でも考えてみたらそういう力って講座に来て初めて手に入るものばかりではないんですよね。 皆さんこれまで何十年も生きてきて、いろいろなことを経験してきたわけですからね。 仕事でも家事でも人との関わりでも、何かが起きるたびに自分なりに考えて、選んでやってきたことがあるはずなんですよね。 それなのに新しいことを学ぶっていう場面になると、急に誰かに教えてもらわないと私にはできないって思ってしまうことがあるんですよね。 もちろん知らないことは学んだ方がいいって思うんですよ。 私も知識や技術を学ぶことは大好きです。 ただ教えてもらったことをそのまま繰り返すだけではなくて、 私はこうしてみようかなと自分で考えてみるっていうことがとっても大切で、それが一番楽しいんじゃないかなって思うんですよね。 そしていつか、これで合ってますか?ではなく、私はこうしてみましたって聞かせてもらえたら、私はとても嬉しいんですよね。 皆さんがもともと持っている個性や、これまでの経験の中で身につけてきた力を、ご自身でも認められるようになってほしいっていつも思ってるんですよね。 昨日のクシロでも、メイクのことだけではなく、そんな思いを込めてお話をさせていただきました。 新しく覚えたことだけではなく、あ、これなら私前からできていたなって思えることも、何か一つ見つかっていたら嬉しいです。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をすっと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を顎にベタっとくっつけて、眼鱗筋、口鱗筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を顎にベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 クシロでお会いした皆さん、改めてありがとうございました。 そしていつも聞いてくださっている皆さんも、本当にありがとうございます。 今週は何か新しくできるようになったことだけではなく、 もうずっと当たり前にやってきたことにも、ちょっと目を向けてみてくださいね。 それでは新しい一週間の始まりです。 今日も元気にいってらっしゃい。