# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆたです。 10月21日、水曜日の朝。 ゆたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 皆さん、自分の声を録音して聞いたことありますか? 初めて聞いたとき、 え、私ってこんな声なの?って驚いたことありませんか? 私はSNSを始めてから、 自分の顔を見る機会も、 自分の声を聞く機会も随分増えたんですよね。 特にこのVoicyを始めてからは、 自分の声だけでなく、話し方にも意識が向くようになったんですよね。 30年以上、人の顔を見て仕事をしてきたのに、 自分の声や話し方については、 知らないことが結構あるんですよね。 # 自分が聞いている声と、人に届く声 自分が聞いている声と人に届く声ということなんですけどね。 私たちは毎日自分の声を聞いていますよね。 家族と話したり、電話をしたり、仕事で誰かと会って話をしたり。 でも録音した声を聞くと、普段自分が聞いている声とは少し違って聞こえることがあるんですよね。 実はこれ、ちゃんと理由があるらしいんですよね。 自分が話している時は、空気を通って耳に届く音だけでなく、 頭の骨を通して伝わる振動も一緒に聞いているらしいんですよね。 ところが録音した声は、主に空気を通して届いた音なんですって。 だから、自分が普段聞いている声と録音された声では響き方が違うらしいんですよね。 私もSNSで動画を撮るようになって、自分の声を聞く機会が増えたんですけど、 Voicyは顔が映らない分、声や話し方がそのまま伝わるような気がするんですよね。 だからなのか、以前よりも自分の話し方が気になるようになったんですよね。 聞き返してみると、思っていたより早口になっていたり、同じ言葉を何度も言ってしまっていたり、 あれ、私こんなになんかって言ってるんだなって、話している時には全く気づいてないんですけどね。 # 伝えたつもりと、伝わっていること 伝えたつもりと伝わっていること。 ヘアメイクの仕事では、相手の方とお話ししながら進めることが多いんですよね。 撮影現場では、モデルさんや女優さん、スタッフの方と相談しながら仕上がりを確認していきます。 その時、同じ言葉を使っていても、相手によって受け取り方が違うことがあるんですよね。 例えば、「もう少し自然な感じにしましょう。」って言ったとしますよね。 でも、自然な感じって人によってイメージが違うんですよね。 ほとんどメイクをしていないような仕上がりを想像する方もいれば、 しっかりメイクをしているけれど、違和感のない仕上がりを想像している方もいる。 だから、私は言葉だけで決めつけず、実際に見ながら確認するようにしているんですよね。 それで最近、ボイシーの収録を聞き返しながら、ちょっと気になっていることがあるんですよね。 私、自分ではゆっくり話しているつもりなのに、聞いてみると意外と早口だったりするんですよね。 それから話している時は、ちゃんと伝えたって思っていたことが、後から聞くと肝心なところを飛ばしてしまっていたり、 頭の中では話が繋がっているから、自分では気づいていないんですよね。 でも、初めて聞く方には、その間の話が見えていないんですよね。 これ、なかなか難しいなって思うんですよね。 どんなことも経験が必要ですよね。 ヘアメイクの仕事はしてきたんですけど、人前で話すこと、まだまだ勉強中なんですよね。 しかも、声だけで伝えるとなると、表情や身振りに助けてもらえない。 今までどれだけ顔や手を使って話していたんだろう、なんて思ったりするんですけどね。 皆さんも、自分の声や話し方を録音して聞いてみたら、意外な発見があるかもしれませんよ。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をすっと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を輪あごにベタっとくっつけて、眼輪筋、口輪筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を続けていきます。 舌を輪あごにベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 もし機会があったら、スマートフォンで自分の声を少しだけ録音して聞いてみてくださいね。 私は今日も自分の声と話し方に、あれこれ気づきながら収録してみようと思います。 それでは、今日も心地の良い一日をお過ごしくださいね。 いってらっしゃい。