# おはよう☀️ おがてぃのハッピーヘルシー みなさんおはようございます。おがてぃです。 今日も始まりましたおがてぃのハッピーヘルシー このラジオでは毎日を楽しみながら理想の体を目指すための考え方や 食事、運動、マインドなどなどいろんなお話をお届けしていきます。 みなさん今日は9月5日の土曜日 週末ですね。いかがお過ごしでしょうか。 昨日のラジオでもお伝えしたんですけど、僕昨日の 夜ジムに行ってランニングマシーンで走ってきたんですね。普段歩くばっかりなんですけど昨日は久々に 10分間だけ走ってきたんですけど 未だに筋肉痛が来ないっていうのがめちゃめちゃ怖い 昔から僕筋肉痛が来るのが遅くっていつも1日遅れで来るんですよ 高校生の頃からそうで1日 すごいめちゃくちゃ部活で大会出てめっちゃ動いて次の日に来ないで 休んだその次の日に筋肉痛来るみたいなサイクルで でその部活してた時に先輩から 筋肉痛が その先輩は筋肉痛がすぐ来るらしくってなんか4.5キロとかバーって走ってでも 休憩して1時間ぐらいに筋肉痛来るみたいな でその先輩言ってたのは筋肉痛が早く来るのは若いってことなんだよみたいな話されて 筋肉痛が来るのが遅ければ遅いほど年取ってるってことなんだよって言われて それからというもので僕筋肉痛が毎回1日遅れ次の次の日に来るんで 年取ってるのがおじいちゃんなのかなってめちゃめちゃ気になってるんですよね これって本当なんですかね筋肉痛が早いか遅いかで年齢変わるって ぜひちょっと教えてください筋肉痛皆さんいつ来ますか直後に来ますかそれとも次の日 それとも僕みたいに次の次の日でしょうか ぜひ教えてください # ミニオンすごい🍌 今日は 何についてお話ししようかなと思ったんですけど 今日はね、映画でやってるミニオンって知ってますか? バナナみたいな黄色いちっちゃい妖精みたいな あの、ミニオンから学ぶ目標達成の仕方っていうことを 話していきたいと思います ちょうど一週間前に今 ミニオンの新作の映画やってるんですけど 題名がね、ミニオンの 題名がミニオンズ&モンスターズっていう 映画がやってるんですけど 一週間前にそれを見てきたんですね それを見ててね ミニオンの ミニオンってたくさんいるんですけど その中の一人の主人公がね 目標に向かってぐっちょくに進み続ける姿が 本当に勉強になるなと思って ぜひシェアさせてもらいたいなと思ってシェアします これから話すのはその映画のネタバレになるので えー 知りたくない人は今すぐこのラジオを閉じてください はい、聞かないでください 5秒だけ待ちます 1、2、3、4、5 5秒経ちました 今いる方はこのミニオンズの新作のネタバレを聞いてもいいって人ってことですね はい、それではちょっとお話していきます まずミニオンって何なのかって話をすると ミニオンっていうのは黄色い 見たことあるかな?みんな黄色い小さい妖精みたいな エイリアンなんかするとよくわかんないんですけど ちっちゃい可愛いやつなんですけど あのミニオンたちの目的っていうのが その時代に生きている一番の悪者に ついてくってことなんですよ そのリーダー、その一番の悪者の部下になるっていうのが 目的でみんな生きてるんですよね 例えば 悪い魔法ばっかり作る魔法使いに救いていって で、その魔法使いがいなくなっちゃったら 今度はまた探して 今度は正規の大泥棒についていったりとか あと悪い 家とかでも何でも踏み潰すような巨人についていったりとか そんな感じで その時の 悪の指導者みたいなのについていくのが目的で生きてるんですね 世界は旅してるんです 悪者を探す旅に出てるんですけど そのミニオンの中に今回の主人公になる ジェームズってやつがいるんですけど このジェームズっていうのは絵を描いたりとか あと自分でお話、物語を作って それをみんなに話したりっていうのがすごく好きなんですね でもね、そんなことをやってるジェームズに対して周りのミニオンたちは お前はもっと働けよ もっとちゃんとやれよみたいなことを言うんですよ あいつ変わってんなーみたいな感じで 言われて そういう風に思われてるようなポジションが 主人公のジェームズっていうミニオンなんですけど 話がね、映画がどんどん進んでいく中で ミニオンズっていうたちが ハリウッドのミニオンたちが そこで映画っていうものに出会って いろいろあって ミニオンズたちが映画デビューするんですよ ハリウッドの中でもどんどんのち上がっていって ハリウッドの大スターにミニオンがなるんですよ みんな、国民みんなが ミニオンミニオンミニオン 豪邸住んじゃったりとか 大金持ちになるんですけど ミニオンがね、 ハリウッドの大スターにミニオンがなるんですよ ミニオンは豪邸住んじゃったりとか 大金持ちになるんですけど ミニオンがね、いろいろあって これはちょっと面白いんで 映画で見てほしいんですけど いろいろあって ハリウッドを追放されて 映画をもう撮れない 作れないっていう状態になるんですね ミニオンたちは 映画も作れないし もういいや もう前みたいに 俺らのやることは その時代の悪者の部下になることだから 世界を旅しようとするんですね みんなもう旅行くわってなるんですけど その主人公、今回の主人公 ジェームズだけは 俺は映画が好きなんだ 映画で大人気になる 映画監督として 一番名誉のあるショー オスカーを撮るんだってね 一人だけね 映画の世界に飛び込むんですよ 一人だけじゃない、2、3人いたか 仲間の ジェームズに付いてくれる仲間とともに もう一回映画の道を心出すんですよね すごいんですよ 本当にその状況って ミニオンたちも追い出されて 家も何もない 食べるものもないって状態なのに なのにですよ ジェームズってやつだけは 周りに何と言われても 俺は映画をやるって言って 撮影するカメラもないし セットもないし 俳優もいないのに 自分でね いろいろいろんな人に会ってて で 映画を撮っていくわけですよ そこから映画を撮っていって いろんなことをやっていくんですけど その時にもね いない中でない中で ジェームズは どうやったら映画撮れるかなとかね どうやったら俳優呼べるんだろうとか いろいろ考えながらやっていくわけですよ この姿勢っていうのがね 本当に勉強になるなって思って どんだけ周りからバカにされて どんな環境のね どんな逆境であっても乗り換えて 自分の夢 自分の目標を叶えてやろうっていうところがね 本当にかっこいいなって思いました いやーなんかね その姿勢をね 僕たちにもね 取り入れていかなくちゃいけないなと思って 僕だったら今 頑張ってることがあるんですけど 結構ね 疲れてる時とかね サボっちゃったりとか あと作業中に スマホを見ちゃって 気づいたらもう30分解けてるとかってあるわけですよ いやー ね、こんだけいろいろ 住む場所も困ってない 食事も困ってない 食べ物も困ってない っていう状況で これしか受けてないのもったいないなって思って だから 今日から 今日からというか 今からですね 日々今やれることっていうのを見つけて コツコツコツコツ積み上げていって この自分の目標っていうのをね 取りに行きたいと思います ね、今 聞いてくださってる人の中にはね ボディメイクであったりとか ダイエットっていうのを頑張ってる方もね 多いのかなって思うんですけど まあ本当に疲れてる時も 皆さんね疲れてる時もあると思うんですけど 今日忙しいけど 少しだけ歩く距離を伸ばしてみようとか 今日少しだけ運動してみよう 少しだけね 食事を整えてみよう ちょっとタンパク質を摂るために卵を摂ってみようとかさ あとは食べたものの記録を スマホのアプリ使って 朝ごはんだけでもいいから入れてみようみたいなね こういう行動の積み重ねが 結局最終的にね 目標に到達する成果を掴むことができるので だから皆さん 僕もね 目標達成のために頑張っていくので 皆さんも一緒に頑張っていきましょう ミニオン本当に最高です # 今日も最高の1日に✨ 今日はミニオンから学ぶ目標達成の仕方っていうことをねお話しさせていただきました。 いやーなんかミニオンってすごいコメディの映画だなと思って見てたんですけど コメディの中にもこういうちょっと熱い描写 勉強になる描写っていうのはね含まれてすごいね面白かったですね。 皆さん見ましたがミニオンの映画 見てない方はねぜひ見てください。もし見た方はコメントで教えてください。 お待ちしてます。 ということで今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 ぜひいいね、フォロー、コメント書いていただけると嬉しいです。 Ogatiのハッピーフェルシーではオープニングトークっていうのをやっておりまして 皆さんからいただいたコメントや質問に回答していくコーナーをやっています。 なのでどんな質問でもいいです。好きな食べ物は何ですか? 出身の県は? おすすめの日焼け止めは?でもなんでもいいです。何かね ちょっとした質問があればコメント欄にどんどん書いてください。 ちょっと 聞いてやろうかな、日焼かし程度でもいいのでお待ちしております。 ということで今日も最高の一日にしていきましょう。 皆さんが笑顔で素敵な一日を過ごせるよう願っております。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 ハッピーフェルシー