# チャプター 1 こんにちは。エラーの開幕、杉勝戸です。 今回はソフトバンクの河村選手について考えてみたいと思います。 日本シリーズの第2戦で3対3の延長10回で河村選手が打席に入って、DNAの伊勢徹氏からチェンジアップをバックスクリーンに運びました。 かなり粘点戦が効いていてストレートマッチだったと思うんですけど、それをうまく体を開かないで粘点戦でバックスクリーンにすごい飛んできてきましたね。 これが決勝ホームランでソフトバンクが勝ったと。 しかも河村選手は2026年のレギュラーシーズンではホームラン0本と。 プロの通算でもシーズンで打ったホームランは1本だけということです。2本目ということですね。 国語監督もまさかと驚いたと一発と言ってたということですね。 では、なぜホームランをほとんど打ったことのない選手が日本シリーズという大きな舞台でホームランを打っていたのでしょうか。 もちろん1打席だけなら河村選手の心理状態を断定することはできません。 ただ脳科学やスポーツ心理学から考えるとかなり面白いポイントがあります。 まず考えたいのはホームランを打たなければいけない選手ではなかったということです。 次のキャプチャーでは役割と結果への期待について考えていきます。 # チャプター 2 川村選手はもともとホームランを期待されて打席に立つタイプの選手であります。 2026年は103試合に結構出てますね。 出場してるんですけど、打席数が45。 なので守備は総類で期待される選手です。 実際この試合でも8回に大相として出場し、その後日本シリーズの初打席が延長の10回に回ってきました。 ここで面白いのは、打席入るときに自分がホームランを打って試合を決めなければという役割を必ずしも背負っていたわけではないということです。 その前に出てきた山川選手はもちろんホームランを狙って、長打を狙って打席を送られていると思います。 ただ一般的には人は結果への要求が増えるほど、処理しなければならない情報も増えます。 山川選手みたいにここで長打を打たなければ、絶対に決めなければと考えるより、目の前の球を判断して自分のスイングをする。 そこに集中できた方が動作はシンプルになります。 ホームランというのは、強く願えば打てるものでありません。 相手の球を見てタイミングが合い、バットの芯に当たり、打球角度まで噛み合った結果として生まれます。 だから時にはホームランを狙う役割でない選手の方が、ホームランという結果から離れて打席に入れることもあります。 次のキャプチャーでは、今回打ったチェンジアップから除束とタイミングを考えていきます。 # チャプター 3 今回、河村選手が打ったのはチェンジアップでした。 おそらくチェンジアップだと思うのですが、ちょっとゆるい球でしたね。 ここは脳科学的には面白いところで、打撃は来たボールを最後まで見てから反応しているわけではありません。 当初の動きやリリース、その後の短いボールの軌道から急速と到達時間ですね。 タイム・トゥ・コンタクトというのがあるんですけど、 それは前回の、いいですか、ちょっと忘れましたけど、そこで話しています。 その到達時間を予測して、それに合わせて体を動かしていきます。 特にチェンジアップはこの時間の予測をずらす球です。 ストレスだと思って体が早く動けば前に出されてしまいます。 研究でも動きから予測した急速が、実際の急速の近くやスイングのタイミングに影響することが報告されています。 つまり今回のホームランも普段よりもすごい力を出したという考え方でありません。 一球に対して予測とスイングの時間がきれいにあった。 その結果として普段ホームランをほとんど打たない選手でも、バックスリーまで飛ばす打球が生まれたと。 河村選手は小柄な方です。 バックスクリーンは飛ばすという力がありそうかどうかは、もちろんあると思うんですけど、 そこまで嫌なギターみたいに飛ばすような感じではない。 この瞬間だけ能力が無機分になって突然別になるといったことではなくて、 一球だけ時間が完璧あれば、プロになっている選手だったらみんな飛ばせるということですね。 次のキャラクターでは、大部隊でいつもの打撃を出すことについて考えていきます。 # チャプター 4 日本シリーズで延長の10回で同点。 ボンジュだけ見るととんでもなく重要な場面です。 でも打者の脳が処理しなければならない仕事そのものは、 普段の打席とは大きく変わりません。 投手を見てボールの情報を見て振るか振らないかを決める。 振るならタイミングを合わせる。それだけです。 野球の打撃研究でも熟練した打者は、 ボールの情報や投手の動きから必要な情報を拾い、 それをスイングという動作へ直接結びつけています。 大舞台になると周りから見れば特別な1球になります。 でも打者までその1球を必要以上に特別なものにしてしまう必要はありません。 日本シリーズの延長10回ではなく、伊勢投手から投げる今の1球。 そこまで小さくできれば普段と同じ処理に戻りやすくなります。 川村選手は実際にそう考えていたかは分かりません。 ただ大舞台で力を発揮する選手を見るときには、 特別な能力を出したという考えではなく、 特別な場面でもやることを普通の1球まで小さくできたのではないかという見方もあると思います。 要はやることを限りなく小さくシンプルにすることが、 いわゆるゾーンに入るという、フロー状態に入るというのは多分それにも近いと思います。 次のキャプチャーでは一流選手の体よりボールを見ていることについて話していきます。 # チャプター 5 もう一つ面白い研究があって、大学野球そのぐらいのレベルの熟練した打者を対象にした研究では、自分の手の動きなど身体内部へ注意を向けた時より、 棒や打球といった外部の情報へ注意を向けた時の方が打撃パフォーマンスが良かったと報告されています。 これは今回場面を考える上でとても重要になります。 ホームランを打とうと思えば力を入れたくなる。スイングを大きく使おうとする。スイングを速く使用する。でもそれらは全て自分側の情報です。 本当に必要なのは投手が投げてくるボールです。 特に今回の河村選手のように普段ホームランを量産することを求められていない選手であれば、 飛ばそうと考えるより目の前の1球に反応することの方が自分の役割が近かったと思います。 そしてその1球でたまたま予測、タイミング、バットの軌道が全部噛み合った。結果としてホームランになった。 ホームランを打ったから特別なスイングだったのではなく、いつものスイングが最高の状況に噛み合ったからホームランになった。 と考える方が必然かもしれません。 次のキャプチャーではこの1本で自分は打てるという基準が変わる可能性について話していきます。 # チャプター 6 そして私はホームランを打った後にも注目したいと思っています。 心理学には自己効力感という言葉があります。 簡単には自分ならできるという感覚です。 自己効力感を作る要素の中でも、自分自身が実際に成功した経験は非常に重要な情報だと考えられています。 スポーツでも自己効力感とパフォーマンスや関係が報告されています。 河村選手はプロでほとんどホームランを打っていません。 それでも日本シリーズの重要な場面でバックスリークリーンへ決勝ホームランを打った。 この経験は本人にとってかなり強い成功体験になる可能性があります。 自分にもあそこまで飛ばせるという事実が一つ増えた。 それで誰かからお前にも長打力があると言われることと、自分自身が日本シリーズで実際に打つことには全く違います。 脳は実際に経験した成功からも次の行動の予測を作ります。 だからこの一歩によって次の座席入れの河村選手自身のできる範囲が少し広がる可能性があります。 ただしここで一つ注意して欲しいことがあります。 最後のキャプチャーではこのホームランを打った後に逆にやらない方がいいことについて考えていきます。 # チャプター 7 河村選手が日本シリーズで決勝ホームランを打った。すると周囲は突然また打つんじゃないかと期待してしまいます。 本人にも自分は飛ばせるという感覚が生まれるかもしれません。 でも次の打式で一番避けたいのは、昨日ホームランを打ったから今日もホームランを打とうという打撃そのものを変えてしまうことだと思います。 今回の一発が出たのはホームランのバッターになったからではありません。河村選手が持っている能力と一気のタイミングが噛み合った結果です。 だったら残すべきなのはホームランという結果ではなく、そのホームランが出る前にやっていたことです。 投手を見る。球を判断する。自分のタイミングで振る。そこを変えてはいけません。 要はホームランを打つとホームランバッターみたいにスイングをしてしまう。これがめちゃめちゃ良くないということですね。 意欲を出し過ぎてしまうということですね。 河村選手は試合後7月分のホームランを過ぎて入る感覚がわからなかった。まさかこんな場面で打てるとは思っていなかったと話している。 私もこの言葉を面白いと思っていて、本人にとってもホームランありきの打球ではなかったことが伺えます。 なんとか粘らとしてフォアボールとか勘打でなんとか類出ようと思っていた結果、そういうふうになったということですね。 ホームランをほとんど打ったことのない選手が日本シリーズの決勝ホームランを打つ。これは奇跡のように見えます。 でも野球という競技は1打席ごとに条件が変わります。相手投手も違うし、球種も違う。カウントも違うし、タイミングも違う。 だから過去にホームランを何本か打っただけで次の1球の可能性が決まるわけではありません。 私は今回の神楽選手の1発から、選手の過去の実績と次の1球で起こせることは同じではないということを感じました。 自分はホームランバッターじゃないという過去の数字があっても、1球の予測とタイミングが合えばバックスリーまで飛ばすことができます。 しかも重要な場面で飛ばすことができる。 でもその1発を打った後に無理に自分を変える必要もなく、 そういうことは新しい自分にならなければいけない出来事ではなく、自分にはこういうこともできるという可能性が1つ増える出来事なのかもしれません。 河村選手の次の打席を見るとき、私はホームランを打つ動画より、この1発の後も河村選手らしい打席にできるのかを注目していけばいいかなと思います。 # チャプター 8 ここからは余談になるんですけど、ホームランを打った後ってなかなか気持ちいいもので、その感覚から打撃が崩れてしまうというのはよくあります。 前にホワイトソックスの村上選手が大谷選手のバッティング練習を見て、WBCの時かな、バッティング練習を見てそこから打撃が崩れたみたいな感じですね。 要はそういう大きいスイングであったりとか、自分より上のプレイヤーのものを見て、そこからスイングをいじるというかイメージができてしまうんですね。 そうすると雑念が増えるというんですかね。雑念イコールボールを飛ばしてやろうとかね、そういうふうに思ってしまう。 結果としてボールが飛ぶのであればいいんですけど、目の前のタイミングを合わせることを忘れてしまってスイング自体を大きくしてしまう。 これは良くないことですね。なのでそういうふうになってしまうと、目の前のタイミングを合わせたりとか、ボールに反応するということができなくなってしまう。 黄年の清原みたいな、清原も相談のような気がするんですよね。筋トレをし始めて筋トレが悪いんじゃなくて、飛ばすことだけをイメージしてしまって、柔らかく変化球に対して自分が入り込んでいくとかね。 そういうことがなくなっちゃった。ただスイングしている。スイングスピードが速くなっただけ。それは筋肉のせいというよりは、そういう意識を持ってしまったせいというのも考えられるかなと思います。 なのでプロの選手であれば、あのぐらいバックスイングを飛ばすなんて、普通の草野球のおじさんがやっているわけではないので、飛ばせると思うんですよ。 なので、そういうタイミングを合わせるということを意識すると、あのぐらいの打球が飛ばせるので、ぜひそういうふうに考えていただけるといいのかなと思います。