# Intro ママがハッピーだと赤ちゃんはちゃんと育つ。 こんにちは。ベキママのアリシアです。 このラジオでは、育児のこれってどうなの?これでいいのかな?を 科学と本能の両方から紐解きながら、自分と我が子がもっと信じられる、 もっと楽しく、ちょっと楽になる育児のお話をお届けしています。 # 質問 今日はいただいた質問に答えていきたいと思います。 1歳10ヶ月の娘さんと8ヶ月の息子さんを育てているママからです。 娘さんがいろんなものを触ったり、いたずらするようになって、 やめて、触らないよ、あなたのものじゃないよって気づいたら、否定的な言葉ばっかりになってしまう。 反対に、娘さんが好きなもので自由に遊んでいるときは、邪魔しないように黙って見守ってる。 だから、私なんかポジティブな声かけ全然できてないかもって気づいたそうなんですね。 まずね、黙って見守ってるのって全然悪くないです。 むしろ、楽しく遊んでるなら全然いいんじゃないって思ってしまいます。 娘さんにすごい楽しいねって、1日中ポジティブな言葉を声かけ続けるって、 すごいこっちも疲れるし、たぶん子どももそこは求めてないケースが多いんですよね。 じゃあ一緒に遊ぼうって言われたらね、それは遊んでいいと思うんだけど、 子どもが一人で夢中になって遊んでるなら、親がそこに安心して邪魔せず見守るっていうのも立派な関わり方だと思います。 実際に子ども主導の遊びって、大人からの質問とか指示を減らして子どもに遊びをリードさせるってことも、 いろんな研究とかですごいいいって解明されてて、進められています。 だから、まずはポジティブなことは言えてないって、自分に嫌な気持ちにならなくて大丈夫。 # ダメ・やめてを減らしたら？ 多分一番の問題が、この読み手、ダメ触らないで、あなたのじゃないよって、こうついつい否定的な言葉をかけてしまうってポイントだと思うんですが、 あのね、これねみんなしちゃいます。私も言っちゃいます。ほんと子育てしてるとさ、こっちも何回同じこと言ってるんだろうって、思うくらいもう何度も何度も言っちゃう。 それ触らないよって言ったら5秒後に触るし、だから触らないで言ってんじゃんって言ってもまた触って、何回言ったらわかるのって、なんかわざと嫌わらせしてるのかなって思うレベルで触るじゃん。 で、なんかそれが続くと本当に、あれ朝から今日なんかダメとかしか言ってないかもって、自分でも嫌になってくることあります。 ね、本当にあの私も結構あれっていうのがあって、あの最近結構意識してることだから今日シェアしたいなと思います。 # 声かけかた 英語の育児章で、結構古いんですが、 How to talk to kids so kids will listen and listen so kids will talk っていう本があります。 その本結構良くて、声かけ方とか結構シンプルなんですよね。 境界線の引き方とかが詳しく入っていて、 そこで一つ言っていたのは、Noと言わないって言うんですよね。 Noって言わないイコール、何でもやらせてあげるとか好きにさせてあげるっていうのは全然違くて、 いきなりNoから入るのではなく、まず子供の気持ちとかやりたいことを言葉にしてみるっていうことを最近心がけています。 びっくりするぐらいちょっと効くんですよ。 もちろんNoってずっと言わないわけじゃないですよ。 道路に飛び出そうとしている時とか、熱いものを触ろうとしている時とか、叩こうとしている時とか、 その時に道路に出てみたいってわかるよとか言ってる場合じゃないじゃないですか。 もうダメだよって一気に止めなきゃいけないし、危ない時は止める。 でも境界線をちゃんと持った中で、今すぐ強くダメって言わなくてもいい場面って意外と多くて、 例えば娘が私のものとかお兄ちゃんのものを触ろうとしている時に、 前だったら触んないよとかダメだよって言ったところを、 最近は、これさここあったら触りたくなるよねって言ってみてます。 だって面白そうだもんねとか。 でもその後に、でもこれは今遊べないんだって代わりに何で遊ぶって別の選択肢を出してみる。 これだけでやりとりの空気が全然違うことがあるんですよね。 子供の触りたいを否定せずに触らせないっていうのが本当にびっくりするほどうまくいって。 # do型の声かけ この前、Voicyで話したポジティブ育児の話にもちょっとつながるんだけど、 その気持ちを受け入れることと、要求を受け入れることって全然別で、 例えば子どもが、ママお菓子食べたいって言ったら、 ダメ、もうすぐご飯でしょってなりがちだったんですが、 最近は、食べたい、マジマジめちゃくちゃ食べたい、 ママチョコ今食べたいわって乗っかるようにしてて、 だけど、もうちょっとでご飯だから、今度買いに行こうかとか、 どんなお菓子が好きとか、質問で返したりとかして、境界線はそのまんま。 答えはダメのまんまなんだけど、ダメって言ってないだけで、 子どもって、でも欲しいみたいな感触につながらなくて、 お菓子は食べない、触って欲しくないものは触らせない。 でも、あなたの気持ちが間違っているのではなく、 ちゃんと子どもに何をしちゃいけないかっていうのを伝えた上で、 解決策まで出してるっていう感じになるんだよね。 子どもってダメって言われると、何をしちゃいけないかっていう部分は伝わるんだけど、 逆に何すればいいのまでがわからない。 実際、幼児への指示について調べた研究があるんだけど、 52首の親子の解体を観察したものだから、小さな研究ではあるんだけど、 子どもはドンとガタ、これはしちゃいけませんという指示よりも、 ドゥガタ、これをしましょうの指示に従いやすかったという結果が出ていて、 同じことを言っていても、言い方を変えるだけで、 親子のお互いの嫌な気持ちっていうのが軽減することが多いんだよね。 だから、やめてとかダメではなく、代わりに何をしてほしいのかを具体的に伝えることを、 最近CDC含め、いろんなところは進めています。 例えば、走らないよとかじゃなくて、お家の中では歩こうねとか、 触らないだったら、これはこっちに置いておこうって、 こっちだったらいいよとか、代わりをあげたり、 ボールを家の中で投げようとしてたら、ボールは外で遊ぶものだよとか、 そういうふうに、ダメとかやめてとか言わずに、解決策の方を先に出してあげたり、 わかるわかる、めっちゃそれ欲しいよね、やりたいよね、みたいな感じで乗っかって、 全然違うことを話したりとかすると、子どもも自分の感情とかやりたいって気持ちを否定された気持ちにならずに、 ダメなんだっていう境界線だけを覚えて、代わりにこっちをしようって、 その先まで続いていきます。 # 最後に しかもね、この質問者さんのお子さん、まだ1歳10ヶ月です。 このくらいの子って、ママのだから触らないでって説明してさ、 分かった気をつけるねって慣れる年齢じゃないですよね。 また触るし、またやるし、だから何度も同じことを ダメだよ、ダメだよって伝え続けてしまうっていうのは、 別に親の伝え方が悪いからとか、 赤ちゃんが言うことを聞かないからとか、ママがどうとかじゃなくて、 本当に年齢の問題が多いです。 私、他の子もいる中で、日々そういう気持ちになっちゃうっていうのはすごく分かる。 だけど、お互い今、練習中、何を触っていい、何を触っちゃダメっていう、 学んでる最中だったり、ママもこういえばこの子ってちょっと動いてくれるかなとか、 こっちでこっちの言い回しをすれば、もうちょっと動いてくれるのかなって、 お互い勉強してる時なんですよね。 私は、脳をゼロにするとか、否定的な声かけは絶対しないとか、 そういうのって不可能だと思っていて、 なので、ダメって言う日もあるし、やめてって突然出る日ももちろんあるし、 危険な時に必要なことって絶対あります。 ただ、その中でも1日10回、ダメだよ、触んないよ、やめてって言ってたものを、 2回でも3回でも、自分の心の余裕がある時に共感して、 境界線を引いてあげた後の代わりのイエスっていうこの流れに変えてあげれたら、 それだけでも親子の空気って結構変わるんじゃないかなと思います。 ぜひ試してみてください。 ママがハッピーだと赤ちゃんはちゃんと育つ。 それでは今日もわがままに抱っこしてください。 ピキママのアリシアでした。