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今日は朝ラン、孫の運動会、神社の祭り準備で忙しかったので夕方コメントです
毎朝午前4時に目覚ましをかけていますが、起きられるのは5時とか6時になってしまいます
そこからランニング準備をして朝ランです
やはり早起きをすると閃きが多いいように思います
朝が早いお爺さんがいますが、あれは早く寝るからだと思います
私は酒を飲みながらショートYouTubeアリ地獄に陥っていますが
10時には寝る
ようにします
寝る時はアイマスクをしていますよ
早寝早起きを目覚まします