TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!4.3 身体のエネルギーはどこからくるのか?エネルギーがないとどうなる?11:51 2024年4月3日 2,731再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次ミトコンドリアと老化の関係とは?エネルギー不足で何が起きるのか?活性酸素の悪影響とは?ミトコンドリア機能の改善策5分間の瞑想で心身リフレッシュ #瞑想 #マインドフルネス #老化 #ミトコンドリア #かい 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:382.始めのあいさつ05:303.ミトコンドリアと老化04:594.5分間瞑想タイム00:425.終わりあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くみくみ2024年4月3日かいさん、こんにちは。ミトコンドリアの詳細を有り難うございます。ロバータあきらさんもコメントにありましたが、、他界された安保先生がガン治療に抗がん剤を使うよりは体温を一度あげる。ミトコンドリアを活性化させる?でしたか。言われ続けたらしいですね。なので、製薬会社から目の敵にされていたと医療現場の方から聞いた事があります。ここだけの話しですが🙏やはり、活性酸素、バランス良い食事、運動に尽きるのですね。有り難うございます。2返信 ロバータ あきら2024年4月3日くみくみさん 返信ありがとうございます🙏同じ人(安保先生)を知っていると親近感が湧きます😸私、健康オタクなのですが、毎夜お酒飲んでます🍺🍶タバコは吸いません😅2 ロバータ あきら2024年4月3日かいさん おはようございます😸ミトコンドリアの詳しい説明をありがとうございます🙏ミトコンドリアといえば、他界した安保先生が良く話していたのを思い出します。人間の体は本当にうまく出来ていることを痛感しますが、最終的にはやはり運動ですね😅雨が降っていますがワンコのと自分の運動の為に朝散歩行ってきます😅ありがとうございました🙏3返信 くみくみ2024年4月3日初めまして。ロバータあきら様。雨でも🐶ちゃん散歩で運動されるのですね。素晴らしいです🙇🙇いつもコメントは拝見させていただいております🙇2 くみくみ2024年4月3日ロバータあきら様。ご返信有り難うございます。嬉しいです😊安保先生をご存知で私もあらっと思いコメントさせていただきました。興味深いお話しでしたね。毎夜お酒ですか😊私は全く飲めません😓飲める方が羨ましいです😊1
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他界された安保先生がガン治療に抗がん剤を使うよりは体温を一度あげる。
ミトコンドリアを活性化させる?でしたか。
言われ続けたらしいですね。
なので、製薬会社から目の敵にされていたと医療現場の方から聞いた事があります。
ここだけの話しですが🙏
やはり、活性酸素、バランス良い食事、運動に尽きるのですね。
有り難うございます。
同じ人(安保先生)を知っていると親近感が湧きます😸
私、健康オタクなのですが、毎夜お酒飲んでます🍺🍶
タバコは吸いません😅
ミトコンドリアの詳しい説明をありがとうございます🙏
ミトコンドリアといえば、他界した安保先生が良く話していたのを思い出します。
人間の体は本当にうまく出来ていることを痛感しますが、最終的にはやはり運動ですね😅
雨が降っていますがワンコのと自分の運動の為に朝散歩行ってきます😅
ありがとうございました🙏
素晴らしいです🙇🙇
いつもコメントは拝見させていただいております🙇
ご返信有り難うございます。嬉しいです😊
安保先生をご存知で私もあらっと思いコメントさせていただきました。
興味深いお話しでしたね。
毎夜お酒ですか😊
私は全く飲めません😓
飲める方が羨ましいです😊